الزيوت العطرية تعتبر كنز حقيقي وطبيعي فنجد من بينها ماهوعلاج لعيوب البشرة وأخرى علاجات نفسية
وجسمية ،وهي ليست للإسترخاء فقط فمنهامايساعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط
وغيرها من الفوائد ،وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّة يجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف
بالماء..
1-زيت الريحان "Basil":- عندالشعوربالإرهاق أوالقلق أوعند الشعوربالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن
زيت الريحان،يمكن أن يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم ، ويمكنك
إستعماله لتدليك الجسم أوإضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن أيضا وضع نقاط منه في موقد زيتي
لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع.
وزيت الريحان يساعد أيضا على علاج عسر الهضم أو إنتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله
يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقة الألم تدليكا خفيفا..
فائدته الجمالية:-يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان
فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرة
فهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار.
كما يجب عدم المبالغة في إستعماله لفترات طويلة..
3-زيت خشب الارز"cedarwood ":-يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك
يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام أو بخور الغرفه ،ولإن زيت
خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجة التهاب المثانه.
فائدته الجمالية:-زيت خشب الآرز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب
وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد
الرأس وبعد وضعه اتركيه لمده "40" دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
أغمري قطع صغيرةمن خشب الزان في زيت خشب الآرزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي
تنشررائحة جميلة في انحاءالمنزل.
4-زيت زهرةالبابونج "chamomile":-له فاعلية خفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي
من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال ،استعمليه في التدليك اومع
ماءالحمام
فائدته الجمالية:-زيت زهرة البابونج يعمل ضد الإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن
الإجهاد مثل الجفاف والإكزيما وذلك بإضافته الى ماءالحمام،فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال
وكبارالسن..
2-زيت البرجموت "Bergamot ":-زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي
شعورابالهدوء والإنتعاش،ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت
البرجموت أيضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ،قرحة الفم ،ومعالجة رائحة الفم الكريهة إذا أضيف
الى ماء الغرغرة.
فائدته الجمالية:-يمكن أن بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية والصداف الجلدي ،وتقرح
الشفاة إذا أضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه،يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه
لتعطير كل غرف المنزل..
تنبيه:-يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..
5-زيت المريمية "القصعين "clary sage ":-يعمل على رفع الروح المعنوية في حالة الحزن والإكتئاب
ويمكن ان يفيد في حالة الآم العضلات الناتجة عن الرياضة إذااستعمل للتدليك او مع ماء الحمام ،وينصح
استعماله كعطر للاتي يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل..
6-زيت الاوكالبتوس "Eucalyptus ":-هو معروف بفاعليته في انعاش الجهازالعصبي
لإنه لاذع وقوي المفعول لذلك يمكن استعماله في حالة الإعياء أو الصداع بإضافته الى ماءالحمام
أو كبخور بإضافة نقاط منه الى المبخر الزيتي او استنشاقه في حمام بخار وهو يساعد ايضا على ازالة احتقان
الأنف لذلك فهو علاجه مثالى في حالة نزلات ت البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفيه اوالالتهاب الشعبي
ويمكن وضعه فوق الجروح الخفيفةاوتشققات مافوق الشفاه الناتجه عن تغيرات الجو أما إذا كان الجو بارد مما
يهيج عليك الآم الروماتيزم فيمكن معالجة مكان الألم بوضع كمادات دافئة من زيت الاوكالبتوس ،ويجب عدم
استخدامه لصغارالسن..
7- زيت الجرانيوم" Geranium":-هو شهير بأنه زيت التوازن فهو يقوم بتهدئة الأعصاب ورفع الروح
المعنوية كما يوفرالنشاط والقوه وهوواحد من أهم الزيوت لمعالجة مشاكل سن الياس ويساعد الذين يعانون من
سرعة خفقان القلب والإضطراب النفسي خاصة اثناء الليل خذي حماما قبل النوم واضيفي الغرنوقي اليه..
فائدته الجمالية:- لإنه زيت التوازن فيمكن استعماله للبشرة الجافة أوالدهنية لإنه يعمل على توازن افرازات
الغدد الدهنية وهو يعمل ايضا ضد الإلتهابات لمن يعانين من مشاكل حب الشباب المستعصية سواء في منطقة
الوجه أو الصدرأوالظهر،ويمكن إستخدامه في حمام البخاراوفي كمادات دافئة..
اذا كنت ممن يحب رائحة الزهور فيمكنك استعماله كعطرعادي..
8-زيت الياسمين:-هو أكثر الزيوت فاعلية والضرورية في توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية رائحته الوردية
الجميلة لها تاثير كبيرعلى احاسيس الإنسان وتعطيك احساسا بالمرح والثقة بالنفس اذا استعملتيه خالصا كعطر.
فائدته الجمالية:-زيت الياسمين يساعد على تهدئةالبشرة الملتهبة خاصة اذا كان الإلتهاب نتيجةالقلق اوالإحباط
استعمليه مخففالمسح البشرة..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوت العطريةثمنا فيجب ان ناخذفي الإعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي
ثلاث أضعاف سعر بعض الزيوت الأخرى.
9-زيت اللافندر"Lavender ":-زيت اللافندر من اكثر الزيوت العطريه بالنسبه لتعدد الاستعمالات وهو
احد الزيوت القليله التي يمكن استعمالها خالصه على البشره وهو يساعد على الاسترخاء وتهدئه النفس من
الاحباط والقلق ويزيل الارق وكذلك له فاعليه في معالجه العلل البسيطه التي تصيب مجرى البول اضيفي بضع
نقاط الى ماء الحمام.
فائدته الجمالية:-اللافندر يستعمل للإسعافات الاولية ويوضع خالصاعلى الجروح الصغيرة والخدوش والحروق
البسيطة واماكن لسع الحشرات فيجعلها تلتئم باسرع مايمكن..
10-الليمون :-Lemon:-زيت الليمون من الزيوت المتعددة الإستعمالات فهو منعش ومنظف يمكن استعماله
للتدليك او في ماء الحمام اوكمادات دافئة اواستنشاقه في بخاراوكبخور للمنزل ،أيضا يمنع حدوث الإلتهابات
ويمكن ان تدلك به منطقةالصدراويضاف للماء الساخن لإستنشاق بخاره في حالة الإصابه بالسعال اونزلات
البرد. .
فائدته الجمالية:-زيت الليمون يعتبر مادة قابضة للأنسجة لذلك فهو يساعدعلى توازن البشرة الدهنية
كمايساعدعلى التخلص من النتؤات الصغيرة التي تنشأ بالبشرة..
الليمون يقضي على النمل والبراغيث والحشرات الصغيره بالمنزل لو اظيف الى بعض الماء واستعمل في رش ارجاء المنزل
11-زيت الترنجان "Lemongrass ":-زيت الترنجان منعش ومنبه ويساعدعلى تنشيط الجهاز الهضمي
اذا استعمل مع كريم لتدليك منطقه البطن وهو يعمل ايضا على ارخاء العضلات في حال انقباضهااذا استعمل
لتدليك بعد مزجه مع البان وزيت نرجيل الهند.
فائدته الجمالية:-هومن المواد القابضة فهو يساعد على قبض مسام البشرة,ولنظافة البشرة بعمق اضيفيه الى
حمام بخار الوجه..
إذا كنت تعانين من ظهور الفطريات بالبشرة احيانا استعملى زيت الترنجان مخلوط مع احد الزيوت الأساسيه
فسيقضي عليها..
تنبيه:-يجب عدم استعماله للبشرةالحساسة..
12-زيت الصندل" Sandalwood":-مشهور بفاعليته في النشاط والحيوية.
فائدته الجمالية:-زيت الصندل أستعمل على مرالقرون للبشرة والتجميل وهو مادة قابضة ،وخفيف لذلك يمكن
استعماله للبشرة الدهنية وفي كمادات دافئة،إمزجي بضع نقاط من زيت الصندل والورد والياسمين وستحصلين
على واحد من أجمل العطور رائحة ويعتبر عطراتقليدياليساعد على رفع الروح المعنوية.
13-زيت شجرة الشاي "Tea Tree":-زيت شجرة الشاي له فاعلية عالية في مقاومة البكتيريا والفطر
والفيروسات لذلك يمكن استعماله في الإسعافات الأوليه كمايمكن استعماله في حمام بخار لمعالجة نزلات
البردوالإنفلونزا والسعال،فعال ايضا في التهاب المثانة اذا اضيف خالصاالى ماءالحمام
فائدته الجمالية:-إمزجي نقاط من زيت شجرة الشاي مع كوب ماء واستعمليه لغسل فمك لتفادي رائحة الفم
الكريهه كما يمكن إستعماله خالصا لمعالجة الحبوب والخشونة التي تظهرببشرةالوجه ،زيت شجرة الشاي
يستعمل خالصا لتطهيرالجروح البسيطة ولسعات الحشرات..
14-زيت الزعتر" Thyme":-زيت الزعتر معروف بانه لاذع ومنبه وهو كذلك مطهر ومفيد لعلاج أزمات
البرد إذا إضيف إلى حمام بخارأو أستعمل كبخور..
فائدته الجمالية:-إمزجيه مع زيت اللوز وإستعمليه لمعالجة حب الشباب.
تنبيه:- زيت الزعتر يمكن أن يسبب حكه لذلك يجب عدم المبالغه في إستعماله ومزجه جيدا وتجنب إستعماله
في فترة الحمل..
15-زيت المندرين "اليوسفي "Mandarin ":-زيت المندرين مهدئ ومسكن ويستعمل بالإضافه إلى بعض
الزيوت العطرية الأخرى في ماءالحمام أوالتدليك ويساعد في حالات عسر الهضم
أوالإمساك بتدليك منطقة البطن..
فائدته الجمالية:-زيت المندرين يساعد على تخليص الخلايا من السموم إذا أستعمل في تدليك المكان
المرغوب،زيت المندرين يساعد على منع ظهورعلامات شد الجلد في حاله الحمل إذا إستعمل للتدليك الخفيف
فوق منطقه البطن..
17-زيت البرتقال "Orange":-له رائحه منعشة وهو متعدد الإستعمالات يساعد على تنشيط الجهاز
الهضمي وهو مفيد للكبد ويساعد على تخليص الجسم من السموم إستعمليه مع زيوت أخرى وإستعمليها لتدليك
منطقه البطن..
فائدته الجمالية:-يساعد على إنعاش البشرة المرهقة ،وهو مفيد عند إضافته لخليط لمعالجة السيلولايت إضيفيه
إلى زيوت التدليك وامسحيه فوق البشرة..
18-زيت الورد:-مفيد للبشرة الجافة أو الملتهبة إذا أضيف إلى كريم لتدليك الوجه..
19-زيت البان" Rosemary ":-يجعلك تشعرين بالدفء وينشط الدورة الدموية ويمكن إستعماله لتدفئه
إطراف اليدين والقدمين وهو مفيد أيضا في حالة التواء المفاصل إذا دلكت مكان الألم به
فائدته الجمالية:-ينشط الدورة الدموية في جلدة الراس ويساعد على التخلص من القشره فقط قومي بتخفيفه ثم
دلكي فروة رأسك لفترة مناسبة..
وجسمية ،وهي ليست للإسترخاء فقط فمنهامايساعد على تخفيف الآلآم ومنهامايساعدعلى الحيوية والنشاط
وغيرها من الفوائد ،وينصح ان تتجنبهاالحامل..وكذلك الزّيوت النّباتيّة يجب أن تُسْتَخْدَم بالحذر ودائمًاتُخَفَّف
بالماء..
1-زيت الريحان "Basil":- عندالشعوربالإرهاق أوالقلق أوعند الشعوربالتعب بعد القيام بجهد في العمل فإن
زيت الريحان،يمكن أن يوفر لك الشعوربالراحه والإنتعاش فهو يساعد على الإسترخاء وتوازن الجسم ، ويمكنك
إستعماله لتدليك الجسم أوإضافه نقاط منه الى ماء الحمام ويمكن أيضا وضع نقاط منه في موقد زيتي
لتعطيرالجو وهذا يساعد على الإنتعاش السريع.
وزيت الريحان يساعد أيضا على علاج عسر الهضم أو إنتفاخ البطن خاصه اذا كان نتيجه القلق في هذه الحاله
يمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقة الألم تدليكا خفيفا..
فائدته الجمالية:-يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجومن بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان
فهو يساعد على التخلص من البكتيريا,كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرة
فهويساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد اذااستعمل في حمام بخار.
كما يجب عدم المبالغة في إستعماله لفترات طويلة..
3-زيت خشب الارز"cedarwood ":-يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك
يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام أو بخور الغرفه ،ولإن زيت
خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماءالحمام لمعالجة التهاب المثانه.
فائدته الجمالية:-زيت خشب الآرز من المواد القابضه لانسجه الجسم لذلك يمكن استعماله لمعالجه حب الشباب
وكذلك يمكن استعماله لعلاج الشعر الدهني وتهيج البشره وقشره الراس فقط اضيفيه الى كريم لتدليك جلد
الرأس وبعد وضعه اتركيه لمده "40" دقيقه ثم قومي بغسل شعرك كالمعتاد
أغمري قطع صغيرةمن خشب الزان في زيت خشب الآرزثم ضعيهاقرب اماكن التدفئةمن المنزل فهي
تنشررائحة جميلة في انحاءالمنزل.
4-زيت زهرةالبابونج "chamomile":-له فاعلية خفيفة في التنويم فهو يعمل على معالجةالجهازالعصبي
من القلق والأرق ومن ناحيةاخرى يمكن ان يعالج الآم عسرالهضم والإسهال ،استعمليه في التدليك اومع
ماءالحمام
فائدته الجمالية:-زيت زهرة البابونج يعمل ضد الإلتهابات لذلك يمكن استعماله لمعالجة مشاكل الجلدالناتجة عن
الإجهاد مثل الجفاف والإكزيما وذلك بإضافته الى ماءالحمام،فهوملطف ولذلك ينصح بإستعماله للأطفال
وكبارالسن..
2-زيت البرجموت "Bergamot ":-زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرةالبرجموت وهو يعطي
شعورابالهدوء والإنتعاش،ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت
البرجموت أيضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ،قرحة الفم ،ومعالجة رائحة الفم الكريهة إذا أضيف
الى ماء الغرغرة.
فائدته الجمالية:-يمكن أن بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية والصداف الجلدي ،وتقرح
الشفاة إذا أضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المرادعلاجه،يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه
لتعطير كل غرف المنزل..
تنبيه:-يجب عدم استعماله قبل التعرض لأشعةالشمس ..
5-زيت المريمية "القصعين "clary sage ":-يعمل على رفع الروح المعنوية في حالة الحزن والإكتئاب
ويمكن ان يفيد في حالة الآم العضلات الناتجة عن الرياضة إذااستعمل للتدليك او مع ماء الحمام ،وينصح
استعماله كعطر للاتي يعانون من مشاكل سن اليأس وينصح بعدم استعماله للحوامل..
6-زيت الاوكالبتوس "Eucalyptus ":-هو معروف بفاعليته في انعاش الجهازالعصبي
لإنه لاذع وقوي المفعول لذلك يمكن استعماله في حالة الإعياء أو الصداع بإضافته الى ماءالحمام
أو كبخور بإضافة نقاط منه الى المبخر الزيتي او استنشاقه في حمام بخار وهو يساعد ايضا على ازالة احتقان
الأنف لذلك فهو علاجه مثالى في حالة نزلات ت البرد والإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفيه اوالالتهاب الشعبي
ويمكن وضعه فوق الجروح الخفيفةاوتشققات مافوق الشفاه الناتجه عن تغيرات الجو أما إذا كان الجو بارد مما
يهيج عليك الآم الروماتيزم فيمكن معالجة مكان الألم بوضع كمادات دافئة من زيت الاوكالبتوس ،ويجب عدم
استخدامه لصغارالسن..
7- زيت الجرانيوم" Geranium":-هو شهير بأنه زيت التوازن فهو يقوم بتهدئة الأعصاب ورفع الروح
المعنوية كما يوفرالنشاط والقوه وهوواحد من أهم الزيوت لمعالجة مشاكل سن الياس ويساعد الذين يعانون من
سرعة خفقان القلب والإضطراب النفسي خاصة اثناء الليل خذي حماما قبل النوم واضيفي الغرنوقي اليه..
فائدته الجمالية:- لإنه زيت التوازن فيمكن استعماله للبشرة الجافة أوالدهنية لإنه يعمل على توازن افرازات
الغدد الدهنية وهو يعمل ايضا ضد الإلتهابات لمن يعانين من مشاكل حب الشباب المستعصية سواء في منطقة
الوجه أو الصدرأوالظهر،ويمكن إستخدامه في حمام البخاراوفي كمادات دافئة..
اذا كنت ممن يحب رائحة الزهور فيمكنك استعماله كعطرعادي..
8-زيت الياسمين:-هو أكثر الزيوت فاعلية والضرورية في توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية رائحته الوردية
الجميلة لها تاثير كبيرعلى احاسيس الإنسان وتعطيك احساسا بالمرح والثقة بالنفس اذا استعملتيه خالصا كعطر.
فائدته الجمالية:-زيت الياسمين يساعد على تهدئةالبشرة الملتهبة خاصة اذا كان الإلتهاب نتيجةالقلق اوالإحباط
استعمليه مخففالمسح البشرة..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوت العطريةثمنا فيجب ان ناخذفي الإعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي
ثلاث أضعاف سعر بعض الزيوت الأخرى.
9-زيت اللافندر"Lavender ":-زيت اللافندر من اكثر الزيوت العطريه بالنسبه لتعدد الاستعمالات وهو
احد الزيوت القليله التي يمكن استعمالها خالصه على البشره وهو يساعد على الاسترخاء وتهدئه النفس من
الاحباط والقلق ويزيل الارق وكذلك له فاعليه في معالجه العلل البسيطه التي تصيب مجرى البول اضيفي بضع
نقاط الى ماء الحمام.
فائدته الجمالية:-اللافندر يستعمل للإسعافات الاولية ويوضع خالصاعلى الجروح الصغيرة والخدوش والحروق
البسيطة واماكن لسع الحشرات فيجعلها تلتئم باسرع مايمكن..
10-الليمون :-Lemon:-زيت الليمون من الزيوت المتعددة الإستعمالات فهو منعش ومنظف يمكن استعماله
للتدليك او في ماء الحمام اوكمادات دافئة اواستنشاقه في بخاراوكبخور للمنزل ،أيضا يمنع حدوث الإلتهابات
ويمكن ان تدلك به منطقةالصدراويضاف للماء الساخن لإستنشاق بخاره في حالة الإصابه بالسعال اونزلات
البرد. .
فائدته الجمالية:-زيت الليمون يعتبر مادة قابضة للأنسجة لذلك فهو يساعدعلى توازن البشرة الدهنية
كمايساعدعلى التخلص من النتؤات الصغيرة التي تنشأ بالبشرة..
الليمون يقضي على النمل والبراغيث والحشرات الصغيره بالمنزل لو اظيف الى بعض الماء واستعمل في رش ارجاء المنزل
11-زيت الترنجان "Lemongrass ":-زيت الترنجان منعش ومنبه ويساعدعلى تنشيط الجهاز الهضمي
اذا استعمل مع كريم لتدليك منطقه البطن وهو يعمل ايضا على ارخاء العضلات في حال انقباضهااذا استعمل
لتدليك بعد مزجه مع البان وزيت نرجيل الهند.
فائدته الجمالية:-هومن المواد القابضة فهو يساعد على قبض مسام البشرة,ولنظافة البشرة بعمق اضيفيه الى
حمام بخار الوجه..
إذا كنت تعانين من ظهور الفطريات بالبشرة احيانا استعملى زيت الترنجان مخلوط مع احد الزيوت الأساسيه
فسيقضي عليها..
تنبيه:-يجب عدم استعماله للبشرةالحساسة..
12-زيت الصندل" Sandalwood":-مشهور بفاعليته في النشاط والحيوية.
فائدته الجمالية:-زيت الصندل أستعمل على مرالقرون للبشرة والتجميل وهو مادة قابضة ،وخفيف لذلك يمكن
استعماله للبشرة الدهنية وفي كمادات دافئة،إمزجي بضع نقاط من زيت الصندل والورد والياسمين وستحصلين
على واحد من أجمل العطور رائحة ويعتبر عطراتقليدياليساعد على رفع الروح المعنوية.
13-زيت شجرة الشاي "Tea Tree":-زيت شجرة الشاي له فاعلية عالية في مقاومة البكتيريا والفطر
والفيروسات لذلك يمكن استعماله في الإسعافات الأوليه كمايمكن استعماله في حمام بخار لمعالجة نزلات
البردوالإنفلونزا والسعال،فعال ايضا في التهاب المثانة اذا اضيف خالصاالى ماءالحمام
فائدته الجمالية:-إمزجي نقاط من زيت شجرة الشاي مع كوب ماء واستعمليه لغسل فمك لتفادي رائحة الفم
الكريهه كما يمكن إستعماله خالصا لمعالجة الحبوب والخشونة التي تظهرببشرةالوجه ،زيت شجرة الشاي
يستعمل خالصا لتطهيرالجروح البسيطة ولسعات الحشرات..
14-زيت الزعتر" Thyme":-زيت الزعتر معروف بانه لاذع ومنبه وهو كذلك مطهر ومفيد لعلاج أزمات
البرد إذا إضيف إلى حمام بخارأو أستعمل كبخور..
فائدته الجمالية:-إمزجيه مع زيت اللوز وإستعمليه لمعالجة حب الشباب.
تنبيه:- زيت الزعتر يمكن أن يسبب حكه لذلك يجب عدم المبالغه في إستعماله ومزجه جيدا وتجنب إستعماله
في فترة الحمل..
15-زيت المندرين "اليوسفي "Mandarin ":-زيت المندرين مهدئ ومسكن ويستعمل بالإضافه إلى بعض
الزيوت العطرية الأخرى في ماءالحمام أوالتدليك ويساعد في حالات عسر الهضم
أوالإمساك بتدليك منطقة البطن..
فائدته الجمالية:-زيت المندرين يساعد على تخليص الخلايا من السموم إذا أستعمل في تدليك المكان
المرغوب،زيت المندرين يساعد على منع ظهورعلامات شد الجلد في حاله الحمل إذا إستعمل للتدليك الخفيف
فوق منطقه البطن..
17-زيت البرتقال "Orange":-له رائحه منعشة وهو متعدد الإستعمالات يساعد على تنشيط الجهاز
الهضمي وهو مفيد للكبد ويساعد على تخليص الجسم من السموم إستعمليه مع زيوت أخرى وإستعمليها لتدليك
منطقه البطن..
فائدته الجمالية:-يساعد على إنعاش البشرة المرهقة ،وهو مفيد عند إضافته لخليط لمعالجة السيلولايت إضيفيه
إلى زيوت التدليك وامسحيه فوق البشرة..
18-زيت الورد:-مفيد للبشرة الجافة أو الملتهبة إذا أضيف إلى كريم لتدليك الوجه..
19-زيت البان" Rosemary ":-يجعلك تشعرين بالدفء وينشط الدورة الدموية ويمكن إستعماله لتدفئه
إطراف اليدين والقدمين وهو مفيد أيضا في حالة التواء المفاصل إذا دلكت مكان الألم به
فائدته الجمالية:-ينشط الدورة الدموية في جلدة الراس ويساعد على التخلص من القشره فقط قومي بتخفيفه ثم
دلكي فروة رأسك لفترة مناسبة..
قد تساعد الزيوت الأساسيّة على شفاء الجسم والروح - العلاج بالعطور- بما في ذلك وصفات ونصائح حول كيفيّة الحصول على رائحة رائعة.
وأسرع طريقة لتحفيز ردّ فعل عاطفي هي عبر حاسّة الشم. فكّري كيف يمكن أن تنقلك رائحة فطيرة اليقطين فوراً إلى طفولتك مثلاً، وتثير أحاسيس مرتبطة بالذاكرة. لذا فإنّ العلاج بالعطور هو إيجاد مشاعر إيجابيّة وتغيّرات جسديّة.
تاريخ العلاج بالعطور
تمّت صياغة مصطلح "العلاج بالعطور" في وقت مبكر من هذا القرن من قبل الكيميائي الفرنسي رينيه موريس غاتفوس، الذي كتب عدّة كتب تستكشف الاستخدامات الجماليّة والطبيّة للزيوت الأساسيّة من النباتات. وقد أجرى العديد من التجارب في مجال العلاج بالعطور على الجنود خلال الحرب العالميّة الأولى.
وتُظهر سجّلات تعود إلى أكثر من 4.000 عام، أنّ قدماء المصريين كانوا يستخدمون الزيوت المعطّرة واللحاء المعطّر والتوابل العطرة في طقوس وعلاجات طبيّة وفي التحنيط. وكان أبقراط يعتقد أنّ الحمّام العطري والتدليك كلّ يوم يعزّز الصحة. ويُعتقد أنّ الطبيب العربي في القرن الحادي عشر إبن سينا ابتكر التقطير من أجل استخراج مستخلصات النباتات.
العلاج بالعطور
واليوم، تدعم البحوث العلميّة التأثيرات العلاجيّة للعطور، التي تعتمد بشكل كبير على الروايات والحِكم الشعبيّة. وقد وجدت الدراسات عن الجهاز العصبي أنّ اللافندر- المستخدم منذ فترة طويلة كمهدّئ- يقلّل فعليّاً تردّد موجات الدماغ، بينما تزيد روائح، مثل الريحان وأكليل الجبل، هذا التردّد. وقد تبيّن أنّ رائحة جوزة الطيب والروائح الخشبيّة، مثل الأرز والتنوب، تخفّض ضغط الدم.
وقد يكون استكشاف الطريقة التي تؤثّر بها الروائح عليك بسيطاً، مثل فتح زجاجة من الزيوت الأساسيّة. ويستجيب كلّ منا بطريقة شخصيّة للروائح، ولكن يعتقد معظم الناس أنّ بعض الزيوت، مثل البابونج وخشب الصندل وزهر البرتقال، لها خصائص مهدّئة. وتعمل روائح أخرى، مثل يلانغ يلانغ والورد والياسمين، على رفع المعنويات. وتكافح الزيوت المنشّطة، مثل النعناع والصنوبر والكافور والريحان، التعب، في حين قد يسبّب المردقوش النعاس.
وعند ممارسة العلاج بالعطور، من الضروري استخدام الزيوت الأساسيّة النقيّة. ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه ليس فقط رائحة الزيوت الأساسيّة هي التي تعزّز عملية الشفاء الجسدي والعاطفي والروحي، ولكن أيضاً التركيبة الكيميائيّة التي لا يتمّ تركيبها بالكامل في المختبر. المستخلص النقي يأتي من الأوراق والثمار والخشب والجذور والبذور والأزهار للنباتات، وقد يكون هناك مئات، بل آلاف، المكوّنات. من ناحية أخرى، الزيت الاصطناعي يعيد إنتاج جزء صغير فقط من العناصر الطبيعيّة، مما يقلّل تأثير الزيت. العديد من المنتجات التي يكتب عليها أنّها مخصّصة للعلاج بالعطور هي في الواقع نسخ اصطناعيّة من خلاصات النباتات. ابحثي عن العلامات التي تقول "زيت أساسي نقي"، وتجنّبي المنتجات المكتوب عليها "زيت عطري" أو "عطر نباتي" أو "زيت معطّر".
نصائح لاستخدام الزيوت العطرية
قبل استخدام الزيوت الأساسيّة، اقرأي نصائح السلامة. وحين تكونين جاهزة، هناك مجموعة من الطرق لتجربة العلاج بالعطور. للتدليك بزيت عطري، أضيفي 15 قطرة من الزيت الأساسي إلى أونصة واحدة من زيت قاعدي أو زيت ناقل. الزيوت الأساسيّة متقلّبة ويمكن أن تتبخّر بسهولة. يعمل الزيت القاعدي كعامل استقرار ويجب أن يكون زيتاً نقيّاً مع القليل من العطر، بذور العنب والخوخ والبندق والأفوكادو واللوز الحلو جيّدة. (إذا خلطت الزيوت الأساسيّة، لا تستخدمي أكثر من العدد الكلّي من القطرات حسب التعليمات المكتوبة. وإذا جمعت بين البابونج وزهر البرتقال لصنع زيت للتدليك مثلاً، يمكنك استخدام سبع قطرات من أحد الزيوت وثماني قطرات من الآخر).
ومن الاستخدامات الروتينيّة الأخرى للعلاج بالعطور، جرّبي غسولاً معطّراً للشعر عن طريق إضافة حوالي أربع قطرات من زيت أساسي إلى حوالي لتر من الماء. اصنعي معطّراً للغرفة عن طريق إضافة حوالي 10 قطرات من زيت أساسي إلى كوب من الماء في زجاجة بخّاخ. يمكنك أيضا إنعاش الغرف عن طريق غلي مزيج من الزيت الأساسي والماء في وعاء مفتوح، أو رشّ بضع قطرات من الزيت الأساسي على منديل ورقي وتعليقه عند نافذة مفتوحة. أو رشّي بضع قطرات من الزيت الأساسي على منديل قماش أو منديل ورقي، وضعيه في جيبك أو في درج الملابس الداخليّة، وعلى وسادتك قبل النوم.
تحوّل رائحة الأعشاب، وبعض النباتات، منزلك من منزل عادي إلى واحة للهدوء والسكينة، فإذا كان الفراعنة قد استخدموا الزيوت العطريّة منذ آلاف السنين للتجميل والعلاج، فإنّ العلم الحديث أعاد اكتشاف أسرار العلاج عن طريق حاسّة الشم، وهو ما يُطلق عليه تسمية "أروماثيرابي". فقد أثبتت الدراسات أنّ العلاج بالروائح يخفّف من آلام الصداع والشدّ العضلي، ويساعد على التخلّص من السمنة، ويزيل الإكتئاب والتوتّر.
وأثبتت الأبحاث أنّ روائح الزهور تزيد من القدرة على التحصيل والاستيعاب بنسبة 17 %، وأنّ رائحة الفراولة، أثناء ممارسة الرياضة، تزيد من حرق السعرات الحراريّة، كما أنّ استنشاق رائحة التفاح الأخضر تقلّل من حدّة نوبات الصداع النصفي.
كذلك تساعد رائحة الخيار مرضى فوبيا الخوف من الأماكن المغلقة، على التخفيف من الشعور والقلق، عند التواجد فى هذه الأماكن.
وعن كيفيّة إتمام العلاج عن طريق حاسّة الشم، يقول الخبراء أنّ الإنسان يستنشق الروائح فترسل رسالةً فوريّة للمخ، عبر أعصاب الشم، لتؤثر على الغدد الصمّاء والهورمونات عن طريق غدة الهيبوثلاموس. كما أنّ الزيوت العطريّة لها تأثير فعّال من خلال الجلد إذا استُخدمت عن طريق الاستحمام أو التدليك.
ولمعرفة تأثيرالروائح على المخ، أجريت دراسة من خلال جهاز رسم مخ، وتبيّن أنّ الشخص يشعر بحالة من الهدوء عند استنشاق رائحة ذات طبيعة مخدّرة.
تُستخدم الزيوت الأساسيّة أو "روح النبتة" في الكثير من الحالات في مستحضرات التجميل والعطور. كما يعتمدها كثيرون من مُحبّي العلاج الطبيعي في الأدوية المثليّة لخصائصها المطهّرة، ويستعين بها المتخصّصون في التدليك العلاجي. ويجمع عالم العلاج بالعطور الفنّ والعلم بطريقة فريدة، حيث هناك قائمة كبيرة من هذه الزيوت، نذكر منها 10 أنواع وبعض الوصفات لتجربتها.
- زيت حبق الراعي
Artemisia vulgaris A. herba alba
تشبه رائحة هذا الزيت الأساسي رائحة المسك قليلاً. يُستخدم لمعالجة انقطاع الطمث والهستيريا والتشنّج والقيء العصبيّ والصرع.
اقرئي أيضاً وصفات تدليك الجسم بالزيوت الأساسيّة
- زيت خشب الأرز
Cedrus atlantica
له رائحة خشبيّة محبّبة، تشبه رائحة خشب الصندل. وتشمل الخصائص الطبّيّة لهذا الزيت مقاومة الفطريّات، ومعالجة اضطرابات المسالك البولية ومشاكل الجلد مثل الأكزيما، بالإضافة إلى العناية ضدّ تساقط الشعر.
- زيت الجيرانيوم
Geraniaceae
لزيت الجيرانيوم رائحة تشبة رائحة الورد. وهو يساعد على شدّ وتنقية البشرة. وغالباً ما يُستخدم زيت الجيرانيوم في معالجة مشاكل صحّيّة مثل التهاب اللوزتين والتهاب الحلق وحصى الكِلى والتوتر العصبيّ والاكتئاب.
- زيت البردقوش
majorana hortensis
لزيت البردقوش رائحة حلوة. وغالباً ما يُستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والعطور. ومن بعض الفوائد الطبّيّة لهذا الزيت الأساسي أنه مضاد للتشنّج وحالات الأرق والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم. كما يساعد على الهضم.
- زيت النعناع
Mentha piperita
يتمّ إنتاج النعناع في جميع أنحاء العالم. وله عدّة إستخدامات في صناعة الأغذية، إلى جانب مستحضرات التجميل والعطور، وهو مقاوم للفطريّات ومضاد للجذرّيات الطليقة.
- زيت خشب الورد
Aniba rosaeodora
من المعروف أنّ زيت خشب الورد هو أحد الزيوت الرئيسيّة في صناعة العطور. وتشمل فوائده معالجة المشاكل الجلديّة المختلفة مثل مشاكل البشرة الحسّاسة والتجاعيد وجروح الجلد.
- زيت الجريب فروت
Citrus paradise
يتم إنتاج زيت الجريب فروت الأساسي بشكل رئيسي في الولايات المتحدة. يُستخدم هذا الزيت ذات الرائحة الحمضيّة في صناعة العطور وصناعة الأغذية. ويُسهم في معالجة مشكلة السمنة.
- زيت النيرولي
Neroli bigarade
زيت النيرولي هو أحد أغلى الزيوت. وبالتالي، غالباً ما يكون مغشوشاً. يتميّز برائحة زهريّة حلوة. يُستخدم في صناعة العطور. من فوائده أنه مضادّ للاكتئاب وحالات الأرق والتوتّر العصبيّ والصدمات العاطفيّة والحزن.
- زيت الشمّر
Foeniculum vulgare
يتميّز زيت الشمّر الأساسي برائحةٍ قويّة. من خصائصه الطبّيّة أنه مدرّ للبول، مضاد للتشنّج، إلى جانب استخداماته لمعالجة السمنة وحصى الكلى ومشاكل انقطاع الدورة الشهرية وفترة ما بعد انقطاع الطمث.
- زيت اليانسون
Pimpinella anisum
هو أحد النباتات الطبّيّة الرئيسيّة في الهند واليونان وروما. وتشمل فوائده الصحّيّة تحفيز عام للأجهزة الهضميّة والتنفّسيّة والقلبيّة ومعالجة الصرع. يهدّئ البشرة الحسّاسة، وقد يقوّي القدرات الذهنيّة إذا استُخدم بجرعات عالية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق