فوائد المرمية ...............السالمية :

- الميرمية تعمل على تقوية الأعصاب و تهدئتها و تنبيهها.
- تنظم الميرمية أوقات الحيض وحالات انقطاع الطمث .
- تقلل الميرمية من التعرق, وتعالج الميرمية اليأس.
- تعمل الميرمية على تبييض الأسنان لدى المدخنين.
- استخدام زيت المرمية في تدليك الجسم يعمل على تجديد الدورة الدموية للجسم و بالتالي يقلل من الإرهاق
- الميرمية تفيد في التخلص من الإلتهابات الجلدية.
- تعمل الميرمية على تنظيف الرحم و حمايته من الإلتهابات و تنشط الميرمية المبايض لدى المرأة.
- تساعد الميرمية على خفض مستوى السكر.
- تستخدم الميرمية مطهرة و معطرة وطاردة للغازات
-تستخدم الميرمية ضد الالتهابات و تقلصات العضلات
-مضادة لعدة أنواع من البكتيريا
-الوقاية من السرطانات
-تساعد الميرمية على تخفيف الوزن
-تستعمل الميرمية كمقوية لمادة اللاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين لذلك يفضل عدم تناوله للمرضعات بسبب عدم ادرار الحليب.
-تستعمل الميرمية كمنشط للدورة الدموية لذلك يفضل استخدامها في ايام الامتحانات والدراسة ،وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
طرق استخدام الميرمية
1 - تنقع الميرمية بالماء الساخن : قبضة من الميرمية توضع في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويترك مدة من 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب من3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية : صعوبة الهضم ، النفخة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكولسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات سن اليأس ،الالتهابات النسائية .. عدم أنتضام الحيض ، والآلام المرافقة له
2 – مغلي الميرمية : قبضة من أوراق الميرمية الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى . الجرعة : يشرب 4 مرات في اليوم لوقف ادرار الحليب عند المرضعات بعد الفطام أو عند حالات إسقاط الجنين ، 3 جرعات في اليوم كمنشط ومقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .
3 - مغلي : قبضتان من أوراق الميرمية تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر على نقيع المريمية عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، والتهاب اللوزتين ، لبحة الصوت ، لتطييب الأنفاس
4- حقن مهبلية : لإنعاش المهبل وتطهيره ،للتخلص من الالتهابات
5 - مسحوق اوراق الميرمية تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان لتقوية اللثة ،ومنع السوس ،
6- قناع جمالي : مسحوق الميرمية مع العسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة يعمل كقناع يبقى مدة 20 دقيقة على الوجه هذا المسحوق يعيدالنضارةللبشرة

الميرمية

الميرمية، أو المرمرية، أو القصعين، أو السالمية، أو العيزقان هي أحد النباتات العشبية العطرية المعمّرة، وهي دائمة الخضرة وتتمتّع بلونها الأخضر الرمادي المميّز، وتحتوي على بعض الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتنمو في معظم المناطق حول العالم.

تعدّ أهمّ خصائص نبتة الميرمية أنّ لها خصائص مضادة للالتهابات إذ إنّها تعمل على تهدئة الالتهابات والقرح عامة، كما أنّها تحتوي على مواد مضادات للأكسدة تحسّن نسبة الأكسجين في الدم لإصلاح الخلايا التالفة أي أنّها تحمي وتعالج أنواع السرطان المختلفة، كما أنها تحسّن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

فوائد الميرمية

تستخدم الميريمة مضافة إلى الشاي، وتساعد في علاج أمراض عديدة، أهمّها التوعّكات الهضمية، فمن المعروف عن هذه النباتات العطرية بفوائدها الكثيرة:

• تقوم بتنظيف الرحم، تحميه من الالتهابات، وتستخدم كمغطس لعلاج التهابات المهبل.
• تقاوم الميرمية العرق، وهي مطهر قوي للجسم.
• تحوي مواد شبيهة بالحافظة فتخلط بها المواد المراد حفظها بكمية من أوراق الميرمية.
• تساعد على إرخاء العضلات.
• تعدّ علاجاً لآلام البطن فيقوم بتخليص الجسم من السائل الزائد، ومسكن لآلام الطمث عند البنات.
• تخفّض مستوى السكر بالدم لو شرب على الريق.
• تساعد على وقف نزيف اللثة باستخدامها كغرغرة، وهذا يساعد أيضاً على شفاء الحلق لو كان الشخص يعاني من احتقان حتى لو كان شديد.
• تعتبر مهدّئة ومساعدة على تحسين المزاج.

مضار الميرمية

• إنّ الإسراف في تناول الميرمية يعود بالضرر على الإنسان حيث إنّ ملعقة واحدة تعدّ كافية لليوم الواحد، ولا يجوز أخذها يومياً لأكثر من شهر، فكما ذكرت أنّها تقوم بخفض السكر بالدم وذلك لو شُرِبت دون تناول وجبة قبلها، والذي يقودنا إلى احتمالية حدوث جلطة في أي ناحية من جسم شاربها، وقد تؤدّي - لا قدر الله – إلى الوفاة.
• يجب عدم الإكثار منها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنّها مطمثه فقد تسبب خطرا على حياة الجنين، وتعد الميرمية مانع لإدرار حليب المرضع.
• لا تستخدم الميرامية للأطفال دون سن الثانية عشرة، وتعتبر خطيرة جداً على من يعاني أي حالة من حالات الصرع، أو تشنجات حرارية أو غير حرارية.

القيمة الغذائية للميرمية

إنّ كل 100 جرام من الميرمية يحتوي على:

• 0.336 مجم ريبوفلافين.
• 60.73 جرام كربوهيدرات.
• 10.63 جرام بروتين.
• 40.3 جرام ألياف.
• 5.72 مجم نسيان.
• 315 سعر حراري.
• 32.4 مجم فيتامين C.
• 1070 مجم بوتاسيوم.
• 28.12 مجم حديد.
• 7.48 مجم فيتامين E.
• 1714 مكجم فيتامين K.
• 11 مجم صديوم.
• 1652 مجم كالسيوم.
• 1865 مكجم لوتين - زياكسانثين.
• 4.7 مجم زنك.
• 5900 مجم فيتامين A.
• 428 مجم مغنيسيوم.
• 3485 مكجم بيتاكاروتين.
  
  =================================================================================================
  
  توجد العديد من الأقاويل والتساؤلات حول عشبة الميرمية (المرمرية أو المريمية) ،  فتقول بعض السيدات أنها رائعة في تسكين آلام الطمث، بينما يقول البعض الآخر أنها مفيدة للجهاز الهضمي، وبين الشائعات والأقاويل تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية عن أهم الحقائق و الفوائد الطبية لنبات الميرمية .         ما هي الميرمية (المرمرية) ؟    الميرمية (المرمرية) أحد الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في تصنيع الأدوية، ولها فوائد عُرفت واستخدمت منذ قديم الأزل، تتميز أوراق الميرمية (المرمرية) باللون الأخضر المائل للرمادي وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع. وتعرف ايضا باسم القصعين، السالمية أو العيزقان .   تحتوي أوراق الميرمية (المرمرية)  خصائص مضادة للألتهابات فتساعد على تهدئة الألتهابات والقرح عامة، وتحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين في الدم والذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة وبالتالي يقي من أنواع السرطان المختلفة، وتساعد أيضاً على تحسين عملية التمثيل الغذائي .   وفي عام 2003 نشر بحث في مجال الكيمياء الحيوية يؤكد على أهمية الميرمية في علاج أمراض الذاكرة، فقام الباحثون بإجراء تجربتين على 45 متطوع من الشباب قام الباحثون فيها بإعطاء بعض المتطوعين قطرات من الزيوت المستخرجة من الميرمية وإعطاء النصف الآخر أدوية واهية، ووجد الباحثين تحسن قوي في ذاكرة المتطوعين اللذين تناولوا الزيوت المستخرجة من الميرمية .   وفي بحث اخر نشر في مؤتمر الصيادلة البريطاني في هاروغيت عام 2003 عرض البروفسير بيتر هافتون بيانات تؤكد على مدى فاعلية جذور الميرمية في علاج الزهايمر, وفي الطب القديم تم استخدام الميرمية لعلاج أمراض الأوعية الدماغية على مر آلاف السنين, حيث أثبتت التجارب احتواء جذور الميرمية على مكونات تعمل على تثبيط إنزيم AChE المتعلق بأمراض الذاكرة.     أهم الفوائد الطبية لنبات الميرمية (المرمرية) :   تحتوي عشبة الميرمية على مركبات و زيوت طيارة و أملاح معدنية و فيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من الأمراض و تنشيط الصحة العامة .   1- الميرمية و الالتهابات و الفطريات : أول المركبات المستخلصة من الميرمية هي الزيوت الطيارة والتي تحتوي على الكيتونات, بينما تحتوي أوراقه على مركبات السينول, حمض التانيك. والبرونيول, كل تلك المركبات لها خصائص مقاومة للتهيج والتحسس, مضادة للألتهابات, مضادة للحساسية, مضادة للفطريات, وخواص مضادة للتعفن   2- الميرمية و أمراض الذاكرة : يساعد في علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة, فاثبتت الدراسات أن استخدام الميرمية لمدة 4 شهور يحسن من مهارات التعلم والذاكرة لدى المرضى المصابين بمرض الزهايمر في المراحل الأولى إلى المتوسطة . وتعرف الميرمية بمشروب المفكرين فهي تساعد على التركيز لاحتوائها على مستقبلات السيروتونين التي تساعد على زيادة التركيز وسرعة البديهة, ويساعد شاي الميرمية أيضاً في علاج الاكتئاب والحزن .   3- الميرمية و قرح الفم :  تعتبر علاج جيد جدا لعلاج قرح الفم الناتجة عن نزلات البرد والمعرفوة باسم "هربس الشفاه" , فعند استخدام كريم من الميرمية وعشبة الرواند فذلك يساعد في شفاء تلك القرحات في 7 ايام فقط ويكون المفعول أسرع عند مزج المستحضرين معا .   4- الميرمية و أمراض القلب : تحتوي الميرمية على أحد مركبات الفلافونويد المعروفة باسم " سالفجينين"  والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي عشبة الميرمية أيضا على العديد من الأملاح المعدنية كالزنك, البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم بالاضافة الى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم, الحديد, الماغنسيوم, والنحاس.   5- الميرمية و آلام الدورة الشهرية (الطمث) : ينصح باستخدام عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية بفترة قصيرة لأن لها القدرة على تحسين الحالة المزاجية و تخفيف آلام و تشنجات الطمث .   6- الميرمية و آلام الجهاز الهضمي : - تساعد الميرميية في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتساعد في علاج الأسهال والمغص والأنتفاخات وعسر الهضم وآلام المعدة .   7- الميرمية و الحالة المزاجية : - يستخدم زيت الميرمية في تدليك الجسم فهو يساعد على الإسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع .   8- فوائد أخرى للميرمية :    - تحتوي الميريمة على مجموعة فيتامين ب ، مثل حمض الفوليك و الثيامين و الريبوفلافين . - تحتوي الميرمية على نسبة عالية من فيتامين A والبيتاكاروتين, وبالتالي فهو مفيد في تقوية النظر والحفاظ على صحة العين, والأغشية المخاطية, والبشرة, ومن المعروف أن تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين A تساعد في الوقاية من سرطان الرئة والفم . - تعتبر أوراق الميرمية الطازجة مصدر جيد للحصول على مضادات الأكسدة وفيتامين C  الذي يحفز من إفراز الكولاجين في البشرة, ويساعد في الحفاظ على صحة الأوعيةالدموية والجلد والعظام . - احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعادن يساعد على تحفيز جهاز المناعة والوقاية من العدوى والتخلص من عوامل الأكسدة . - يمكن استخدام زيت الميرمية في دهان الجسم للتخلص من آلام الشد العضلي, الروماتيزم, والتهابات الأعصاب.     - يحتوي كل 100 جرام من الميرمية على :   - 315 سعر حراري - 60.73 جرام كربوهيدرات - 10.63 جرام بروتين - 40.3 جرام ألياف - 5.72 مجم نسيان - 0.336 مجم ريبوفلافين - 5900 مجم فيتامين A - 32.4 مجم فيتامين C - 7.48 مجم فيتامين E - 1714 مكجم فيتامين K - 11 مجم صديوم - 1070 مجم بوتاسيوم - 1652 مجم كالسيوم - 28.12 مجم حديد - 428 مجم ماغنسيوم - 4.7 مجم زنك - 3485 مكجم بيتاكاروتين - 1865 مكجم  لوتين-زياكسانثين   ما هي الأعراض الجانبية للمرمية ؟ - الأستخدام المفرط للميرمية يتسبب في التهابات الاعصاب والتشنجات التي قد تتسبب في الوفاة, ويحظر استخدامة لمرضى الصرع. - لا يتم استخدامه في فترات الحمل والرضاعة, لاحتوائة على مستحضرات كميئاية تساعد في انزال الطمث. - يجب الحذر عند تناول مرضى السكري للمريمية لأنها قد تسبب انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم, وإن كنت ترغب في تناول الميرمية يجب استشارة الطبيب أولاً لتعديل جرعة الدواء الذي تتناولة. - يجب الحذر عند تناولها لمرضى ارتفاع الضغط لأنها قد يستبب في ارتفاع مفاجئ في الضغط.
  
  المصدر ©كل يوم معلومة طبية

1