اهمية وفوائد الفجل الابيض الصحيه.

من الخضروات الغنية بالمكونات المفيدة للجسم، والتي لا يعرفها إلا البعض وقد تفاجئ الكثيرين، كما أن ثمرته ليست فقط من المصادر الهامة إلا أن أوراقه غنية بالفيتامينات والمعادن والفوليك، والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

المعلومة التي لا يعرفها الكثيرين أن الفجل الأبيض زرع وعرف قبل الفجل الأحمر. ونال حصة واسعة من الإهتمام به من الإغريق، ونصح الأطباء القدماء بتناوله لازالة السموم من الجسم.
ويمكن تناول الفجل الأبيض نيئا أو مطبوخا، ووضعه في السلطات أو الشوربات وللزينة ويقدم للتسلية أيضاً.
وأشارت آخر الدراسات في بريطانيا التي أجريت لتحديد تأثير الخضراوات المختلفة على نسبة السكر بالدم، وخلصت إلى أن الفجل هو أكثر الخضراوات التي أدت إلى خفض نسبة السكر بالدم.
ولفتت الدراسة الى أن للفجل الأبيض فوائد جمة منها:
1- يعمل على إذابة الدهون من مختلف أنحاء الجسم وخصوصا الأرداف.
2- يساعد في تنظيم عملية الهضم ويسرع في حرق الدهون والسعرات الحرارية.
3- ينظم ويخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم.
4- يقي من جميع انواع امراض السرطان لاحتوائه على مضادات الاكسدة وفيتامين c.
5- يحافظ على الخلايا السليمة في الجسم، وينظم وظيفة عمل القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.
6- مقوٍّ للجلد والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد.
7- يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق والسعال.
8- يساعد في حماية خلايا الدم، ويطرد السموم من الجسم.
9- ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويلين المعدة ويقي من الامساك.
10- يزيد البشرة نضارة وحيوية ورونقاً لاحتوائها على فيتامين c.
11- يحافظ على رطوبة الجلد ويطهر البشرة.
12- يساهم في علاج مشاكل الجلد مثل جفاف البشرة والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.
13- يمكن استخدامه في علاج لدغات الحشرات مثل النحل والدبابير، يتميز بخصائص مضادة للدغ، وينصح بوضع عصير الفجل على الجزء المصاب من الجلد.

88

"سلامة الأغذية" تحذر من استخدام مادة "EDTA" لسرعة إنضاج الفول

حذر الدكتور عصام رمضان، رئيس لجنة الصحة العامة وسلامة الأغذية، من خطورة استخدام مادة "EDTA" القاتلة، لسرعة إنضاج الفول توفيرا للطاقة على حساب صحة المصريين، مؤكدًا أنها تسبب أضرارا بالغة.

وأضاف رمضان لـ "فيتو"، أن هذه المادة تسبب تجلط الدم، والتهاب الكبد والفشل الكلوي، لافتا إلى أنه من الصعب على المواطنين اكتشافها.

وأشار إلى تغليظ العقوبات على من يثبت تورطه من أصحاب مكامير الفول، في استخدام هذه المادة لأنها تضر بصحة المصريين.

وصفات عطار زمان للجنس

====

تعد المشكلات الجنسية أحد أكثر وأهم المشكلات التي تواجه الأزواج، والتي في بعض الأحيان يكون نهايتها الإنفصال، وإستطاع عطار زمان تجميع أقوى الوصفات التي تساعد على منع حدوث هذه المشاكل، والتي تساعد على زيادة الثقة بين الأزواد وتقوية العلاقة والتخلص من المشاكل الجنسية، وفي مقال اليوم سوف نعرض أهم وصفات عطار زمان للجنس والعلاج بالطرق الطبيعية ذات النتائج المضمنة وبشكل آمن دون الحاجة لتناول الأدوية أو إستخدام أي من المستحضرات الكيمياوية التي قد تتسبب في بعض الأثار الجانبية فيما بعد.

محتويات

• وصفات عطار زمان للجنس :
  • وصفة غذاء ملكات النحل مع الحبة السوداء :
  • وصفة العسل النقي مع حبة البركة :
• وصفة عطار زمان لزيادة الطاقة الجنسية :
  • وصفة أخرى :
• وصفة عطار زمان لعلاج ضعف الإنتصاب   :
• وصفة العسل الجبلي مع الأعشاب من عطار زمان لعلاج ضعف الإنتصاب :
• أفضل توابل من عطار زمان تزيد من القدرة الجنسية :
• عشبة الشقشق من عطار زمان لتعزيز الطاقة الجنسية للرجال :
• خلطة الأقحوان مع حب العزيز من عطار زمان لتعزيز النشاط الجنسي والجسمي :
• خلطات الثوم لعلاج الضعف الجنسي من عطار زمان :
  • وصفة الثوم مع الزنجبيل :
  • وصفة زيت الزيتون مع زيت الثوم :

وصفات عطار زمان للجنس :

يعاني كثير من الرجال من الضعف الجنسي إلا أن أغلبهم لديهم خجل من ذكرها، وإليكم الأن حل لهذه المشكلة وهي تلك الوصفات التالية:

وصفة غذاء ملكات النحل مع الحبة السوداء :

• نحضر كمية غذاء ملكات النحل تكون مناسبة، وكوب ماء وكمية من مسحوق حبة البركة تكون مناسبة ومسحوق عشبة الجينسنج، عسل السدر الأصلي.
• يتم أخذ مقدار جرام واحد من غذاء ملكات النحل ويُضاف له أربع جرامات من مسحوق حبة البركة الطازجة، ثم يُضاف مقدار ثلاث جرامات من مسحوق الجينسنج الأصلي، ثم نقوم بوضع ملعقة طعام من عسل السدر إلى المكونات السابقة، ثم يتم تجريك المزيج بشكل جيد حتى الذوبان، ثم تناوله على الريق كل يوم وذلك للحصول على أفضل نتائج.

وصفة العسل النقي مع حبة البركة :

يتم مزج كلا المكونين معاً ثم تناول مقدار ملعقة كبيرة من المزيج كل يوم على الريق، مع المواظبة على هذا الأمر لحين حدوث الشفاء، وذلك لأن هذا العلاج بحاجة للإستمرارية وعدم تعجل النتائج.

ملحوظة: يمكن المواظبة على أكل ورق الجرجير الأخضر الطازج فهو يفيد كثيراً وله نتائج عظيمة، وكذلك الحرص على تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم المقشر فهذا يفيد أيضا مع الحالات التي تعاني من ضعف الإنتصاب.

وصفة عطار زمان لزيادة الطاقة الجنسية :

مطلوب إحضار مقدار ملعقتين من لبن البودرة مع كمية ماء مناسبة وملعقة صغيرة قرفة مطحونة وثمرة واحدة فقط من أي نوع فاكهة ورنصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وكمية صغيرة من عصير الليمون وأربع ملاعق طعام عسل نحل نقي، يتم خلط كل هذه المكونات معاً ثم تناولها حين الحاجة.

وصفة أخرى :

عشرين حبة من حبات اللوز الحلو ونصف فنجان عسل أصلي ونصف فنجان صنوبر، ويتم سحق الصنوبر واللوز ومزجهم مع العسل ثم يتم غلي هذا المزيج ويتم تناوله مرة واحدة في المساء قبل الذهاب للنوم، ومن الأفضل أن يُستخدم كل يوم طازجا.

وصفة عطار زمان لعلاج ضعف الإنتصاب   :

يتم إحضار كمية من مسحوق عشبة الجينسنج وكمية من مسحوق حبة البركة وكمية مناسبة من مسحوق عشبة الأفلارون التي تساعد على زيادة طول العضو الذكري وعشبة السيراد المقوية للجنس وأخيراً عشبة البارود التي تساعد على تأخير عملية القذف، ويتم خلط كل هذه المكونات ثم أخذ مقدار ملعقة كبيرة من هذه الخلطة بجامب ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي ومزجهم في كوب ماء مغلي ثم تُترك حتى تبرد بعض الشئ، ويتم تناول هذا الخليط كل يوم على الريق.

وصفة العسل الجبلي مع الأعشاب من عطار زمان لعلاج ضعف الإنتصاب :

• ذكرت كثير من المجلات المرموقة أنه في حال القيام بمزج العسل الجبلي مع الزنجبيل أو القرفة فإنه يفيد في علاج كثير من الأمراض من ضمها ضعف الإنتصاب لدى الرجال ويساعد على زيادة قدرتهم الجنسية، فالعسل الجبلي يخلو من الأضرار والأعراض الجانبية بجانب أنه صحي وآمن.
• حيث أنه في حال مزجه مع القرفة عى الريق فإن هذا المزيج يمنح نتائج أفضل ويزيد من قوة الإنتصاب، بجانب أنه يحسن من مزاج النشوة الجنسية.
• أما عند إضافة الزنجبيل مع العسل الجبلي فإنه يفيد في علاج العديد من الأمراض، بجانب القدرة الهائلة هاة زيادة القوة وتحسين الصحة الجنسية وزيادة قدرة الإنتصاب، بجانب أنه يحسن من الحالة المزاجية الجنسية.

أفضل توابل من عطار زمان تزيد من القدرة الجنسية :

تعد التوابل من العناصر المفيدة كثيراً للجسم، إذ أنها لها قدرة عظيمة على معالجة كثير من أمراض الجسم، وبجانب أنه تضيف للطعام نكهة ومذاق رائع فإنها تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومن أهم هذه التوابل ما يلي:

• الهيل أو الحبهان.
• الزنجبيل.
• الشمر.
• الزعفران.
• الفلفل الأحمر.
• جوزة الطيب.
• الريحان.
• الحلبة.
• القرنفل.
• اليانسون.

عشبة الشقشق من عطار زمان لتعزيز الطاقة الجنسية للرجال :

وتعد هذه العشبة أحد أهم الأعشاب التي لها فوائد جمة لزيادة قدرة الرجال الجنسية أثناء اللقاء الحميمي، وذلك يرجع للعناصر التي يتم إدخالها في تركيبها، من أهم تلك العناصر الزيوت الطيارة والزيوت الحرة والمواد الحرة، بجانب إحتواء جذور هذه العشبة على 20 حمض أميني كالجلوتاميك أسيد والجلوتامين وحمض الاسباراجين. ويتم أخذ كمية من سيقان وأوراق هذه العشبة ثم سحقها ووضعها بماء مغلي وتركها عشر دقائق، وبعدها يتم تصفية المشروب وتناوله مرتين يومياً مرة صباحاً والأخرى مساءاً، مع مراعاة تجنب إستخدامها لوقت طويل لتفادي أضرارها.

خلطة الأقحوان مع حب العزيز من عطار زمان لتعزيز النشاط الجنسي والجسمي :

يتم إحضار مئة جرام من عشبة حب العزيز، ومئة جرام من عشبة الأملج ومئة جرام أخرى من الأقحوان، ويتم وضع عشبة حب العزيز بإناء نظيف ثم يُضاف إليها نبات الأقحوان وعشبة الأملج، ويتم خلط كافة المكونات مع بعضها للحصول على مزيج متجانس، ومن الأفضل تناول ملعقة فقط من هذا الخليط كل يوم في الصباح وذلك للحصول على أقصى إستفادة.

خلطات الثوم لعلاج الضعف الجنسي من عطار زمان :

• وصفة الثوم مع الزنجبيل :

يتم إحضار كوب زيت زيتون ورأس ثوم طري وحبة زنجبيل طري، ويتم تقشير الثوم وتنظيفه بشكل جيد ثم تقشير الزنجبيل وغسله بالماء، ووضع زيت الزيتون بالخلاط مع مراعاة أن يكون مقداره ضعف مقدار الثوم، ثم يتم خلط مافة المكونات لجين تكتسب القوام الكريمي، ويتم ترك هذه الوصفة بالمبرد مدة أسبوع، ويتم تدليك القضيب بها مرة كل يوم ثم يُغسل بالماء الفاتر، هذه الوصفة يتم الإستمرار عليها لمدة شهر ونصف.

• وصفة زيت الزيتون مع زيت الثوم :

كمية من زيت الثوم النقي ومثلها من زيت الزيتون الأصلي، ويتم أخذ مقدار غطاء صغير من زيت الثوم ونفس الكمية من زيت الزيتون،ويتم مزجهما ثم وضعهما على النار مدة دقيقة أو أقل، ويتم ترك الزيت ليبرد ثم يتم دهن منطقة العانة والمنطقة أسفل الظهر كل يوم.

السكنجبين فوائده واستخداماته من كتاب كنوز الطب القديم

الوصف:
--------
أصلُ الاسم ( سَـرْكَـا أنْـكَـبـيـنْ ) وهي لفظة فارسيّة معناها: خلٌّ وعَسَل، وقد عُرّبت إلى ( سَـكَـنْـجَـبـيـنْ ). وهو شرابٌ يُرادُ بهِ كلّ حُلوٍ وحامضٍ عُقدَا بالطبخ، وقد يتمّ تركيبهُ من مَوادٍّ عديدة حسب الحاجة إلى ذلك.

الفائدة:
------
يتنوّعُ بحسب الزّمان والمكان والمِزاج وحالة الجسم من قبضٍ أو إسهال أو قطعِ خلطٍ مُعيّنٍ من البَدن إذا غلبَ على باقي الأخلاط الأخرى وتسبّب في إمراضِ الجسم. وهو يُستعملُ بغرضِ حفظِ الصّحة أو لرفعِ مرضٍ أو لإصلاحِ نوعٍ من أنواع المِزاج، وبهِ يُمكنُ الاستغناءُ عن سائرِ الأدوية إذا اُحسنَ عَملهُ وتركيبهُ بضبطِ نِسَبِ أوزانه.
والأصلُ في استعمالهِ عندما لا يكونُ الصّدرُ مَريضاً، فإن كانَ كذلك ( مثل مرض السّلّ ) مُزجَ عندَ استعمالهِ بالصّمغ أو الكثيراء، وأن لا يُضاف إليه الماء إلاّ إن عُملَ صيفاً.
وهو يُسكّنُ العطش ويفتحُ السّدد ويقوّي المعدة والكبد إذا كانَ مُركّباً من عُنصرَيْ الحلو الحامض فقط، وقد يُضافُ إليهِ بعضُ العناصر الأخرَى حسب حاجة الجسم المريض إليها، وستذكرُ أنواعها وأوزانها لاحقاً في طريقةِ صُنعهِ.

طـريـقـة الـصّــنـع:
==========
أوّلاً / المُكوّنات:

1- العُنصرُ الحلو:
يُعملُ في فصل الصّيف من السّكر، وفي فصل الشتاء من العَسل المنزوع الرّغوة، وفي فصليْ الاعتدال ( الرّبيع والخريف ) من دِبْسُ العُنَب.

2- العُنصرُ الحامض:
يتمّ اختيارهُ حسب الحاجة إليهِ، كالتالي:
- إن كانَ يُرادُ استعمالهُ لجَوْدَةِ الهَضم فيكون من: ماء عُصارة الليمون،
- إن كانَ يُرادُ استعمالهُ للقبض فيكون من: ماء عُصارة السّفرجل،
- إن كانَ يُرادُ استعمالهُ للتليين فيكون من: التمرهندي،
- إن كانَ يُرادُ استعمالهُ لخفقانِ القلب فيكون من: ماء عُصارة التفاح،
- إن كانَ يُرادُ استعمالهُ لأمراض الطحال فيكون من: الخلّ.
على أن تراعى النسبُ التالية عند مَزج العُنصر الحامض مع العُنصر الحلو:
- إذا كان العُنصرُ الحلو المُراد استخدامهُ هو الـسّـكّـر، فيجبُ أن يكون وَزنهُ مُساوياً لوزنِ العُنصر الحامض المُراد استخدامهُ أيّاً كان، أي ( 50 % سكر : 50 % من العُنصر الحامض ).
- إذا كان العُنصرُ الحلو المُراد استخدامهُ هو الـعَـسَـل، فيجبُ أن يكون وَزنهُ الثلثُ إلى الثلثان من وَزنِ العُنصر الحامض ( 33.33 % عسل : 66.66 % من العُنصر الحامض ). ويُستثنى من هذه القاعدة عُنصرانِ حامضان، الأوّل التمر هندي بحيث يجبُ أن يكون وزنهُ مُساوياً للعَسل في الوَزن أي ( 50 % عسل : 50 % محلول تمرهندي )، والآخرُ التفاح بحيث يجبُ أن تكون نسبة وزنهِ للعَسل الرّبع إلى ثلاثة أرباع أي ( 25 % عسل : 75 % ماء عُصارة التفاح ).

3- العُنصرُ الإضافي:
يُضافُ إلى المُركّب حسبَ الحاجة إليه، وبيانُ ذلكَ كالتالي:
- الـيَـانَـسُـونْ ( الأنِـيـسُـونْ ): لإذهاب البلغم، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- الـهَـيْـلْ: لإذهاب الأرياح، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- الـخُـولـنْـجَـانْ: لإذهاب القولنج ( القولون )، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- بـزر الـشّـبْـتْ: لإذهاب القولنج ( القولون )، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- بـزر الـجَـزَرْ: لإذهاب حُرقة البول، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- بـزر الـفِـجْـلْ: لإذهاب حُرقة البول، يُضافُ منهُ مقدار ( 37.5 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
يُدقّ العنصر المطلوب إضافتهُ ممّا سبق ثم يُطبخ بالماء جيّداً ثم يُصفّى ويُضافُ إلى عُنصريْ الحلو والحامض وهُمَا على نارٍ هادئةٍ حتى ينعقد المزيج.
وقد تكونُ هناكَ حاجة لإضافةِ عناصر أخرى حسبَ الحاجة إليها أيضاً، وبيانُ ذلكَ كالتالي:
- الـجَـوْزْ: لإذهابِ ضعف الهَضم، يُضافُ منهُ مقدار ( 9 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- الـمِـصْـطـكَـى: لإذهابِ ضعف الدّماغ، يُضافُ منهُ مقدار ( 9 جرام ) لكلّ رَطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
- دَمُ الأخَـوَيْـنْ: لإذهابِ الإسهال المُفرط أو قذف الدّم، يُضافُ منهُ مقدار ( 9 جرام ) لكلّ رطل ( 453 جرام ) من مزيج عُنصريْ الحلو والحامض.
على أن تكون طريقة إضافتها بوضعها في قطعةِ قماشٍ نظيفة ( بعد دَقها ورَضّها ) وتلقى في الإناء عند عَقدِ الحلو بالحامض ثم ترفع منه إذا قاربَ المزيج الانعقاد.

ثانياً / الطريقة:يُسخّن العُنصرُ الحامض المُرادُ تركيبُ الشراب منه حتى يغلي ثم يُضافُ إليهِ العُنصر الحلو شيئاً فشيئاً مع التقليب المُستمرّ، وإذا كانَ هناكَ حاجة إلى إضافة أيّ عُنصرٍ إضافيّ فيُراعَى إضافتهُ للخليط حسب شرط إضافتهِ الموضّحة مَعهُ آنفاً مع تقليب الخليط حتى يغلظ ( يثخن ) قوامهُ ثم يُرفع ويُستعمل عند الحاجة.

النقرس والطب البديل

النقرس هو شكل شائع ومعقد من التهاب المفاصل والذي يمكن أن يؤثر على أي شخص. ويتسم بالشعور بنوبات مفاجئة وشديدة من الألم، والتورم، والاحمرار في المفاصل، وغالباً ما يكون المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير.

يمكن أن تحدث نوبات النقرس بشكل مفاجىء، وغالبًا ما تؤدي إلى إيقاظك في منتصف الليل مع الإحساس بأن إصبع قدمك الكبير يشتعل. وتشعر بالحرارة في المفصل المصاب، والتورم والألم بحيث يبدو حتى وزن الورقة عليه غير محتمل.

وقد تظهر أعراض النقرس وتختفي، ولكن هناك طرقًا للتعامل مع الأعراض ومنع التوهجات.

الأعراض

• 

  النقرس

تحدث علامات وأعراض النقرس فجأة دائمًا، وغالبًا في الليل. وتشمل:

• ألمًا شديدًا بالمفصل. يؤثر النقرس عادةً على المفصل الكبير في إصبع قدمك الكبير، ولكن يمكن أن يحدث في أي مفصل. وتشمل المفاصل الأخرى التي تتأثر عادةً الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع. من المرجح أن يكون الألم أشد خلال الأربع إلى 12 ساعة الأولى بعد أن يبدأ.
• الانزعاج المستمر. بعد أن ينحسر الألم الشديد، قد يستمر بعض الانزعاج في المفاصل من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. من المرجح أن تستمر النوبات اللاحقة وتؤثر على مزيد من المفاصل.
• الالتهاب والاحمرار. تصبح المفاصل المصابة متورمة ومؤلمة ودافئة وحمراء.
• نطاق محدود من الحركة مع تطور النقرس، قد لا تتمكن من تحريك المفاصل بشكل طبيعي.

متى تزور الطبيب

إذا كنت تعاني ألمًا شديدًا مفاجئًا في المفصل، فاتصل بطبيبك. يمكن أن يؤدي النقرس غير المعالج إلى تفاقم الألم وتلف المفاصل.

اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا كان لديك حمى وكان المفصل ساخنًا وملتهبًا، والذي يمكن أن يكون علامة على الإصابة.

طلب موعد في مايو كلينيك

الأسباب

يحدث النقرس نتيجة تراكم بلورات اليورات في المفاصل، مسببةً الالتهاب والألم الشديد المصاحب لنوبات النقرس. تتكون بلورات اليورات عند ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم.

ينتج جسدك حمض اليوريك نتيجة تكسيره لجزيئات البيورين — وهي مادةٌ طبيعيةٌ متواجدةٌ في الدم.

يوجد البيورين في العديد من الأطعمة أيضًا، كشرائح اللحم، واللحوم العضوية، والأطعمة البحرية. قد تزيد بعض الأطعمة الأخرى من نسبة حمض اليوريك، كالمشروبات الكحولية، خاصةً الجعة، والمشروبات الغنية بسكر الفاكهة (الفركتوز).

في المعتاد يذوب حمض اليوريك في الدم ويخرج مع البول من الكلى. لكن في بعض الأحيان ينتج جسدك كميةً كبيرةً منه أو تتخلص كليتاك من كميةٍ صغيرةٍ فقط. وعندها يتراكم في شكل بلوراتٍ مدببة تتجمع في المفاصل أو حول الأنسجة مسببةً الألم، والالتهاب، والتورم.

عوامل الخطر

أنت أكثر عرضة للإصابة بالنقرس إذا كانت لديك نسب كبيرة من حمض اليوريك في جسمك. تتضمن العوامل التي تزيد مستوى حمض اليوريك في جسمك ما يلي:

• النظام الغذائي. يزيد اتباع نظام غذائي غني باللحوم والمأكولات البحرية وشرب السوائل المحلّاة بسكر الفاكهة (فراكتوز) من مستويات حمض اليوريك، والذي يزيد من خطر إصابتك بالنقرس. يزيد تناول الكحول، خاصة البيرة، من خطر إصابتك بالنقرس أيضًا.
• السمنة. إذا كان وزنك زائدًا، فإن جسمك يفرز نسبًا أكبر من حمض اليوريك، وتعاني كليتاك التخلص منه.
• حالات طبية. تزيد بعض الأمراض والحالات من خطر إصابتك بالنقرس. تتضمن ارتفاع ضغط الدم غير المعالج وحالات مزمنة مثل السكري، ومتلازمة الأيض، وأمراض القلب والكُلى.
• أدوية معينة. يمكن أن يزيد تناول مدرات البول التي تحتوي على الثيازايد — تُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم — وجرعة صغيرة من الأسبرين من مستويات حمض اليوريك. وينطبق هذا أيضًا على استخدام الأدوية المضادة لرفض العضو الجديد والموصوفة للأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع أعضاء.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس. إذا أصيب أفراد عائلتك بالنقرس من قبل، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
• العمر ونوع الجنس. إن الرجال أكثر عرضة للنقرس من النساء، لأن النساء لديها مستويات أقل من حمض اليوريك مبدئيًا. بعد انقطاع الطمث، ترتفع مستويات حمض اليوريك عند النساء لتقارب المستويات عند الرجال. إن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس في سن مبكر — عادة بين 30 و50 عامًا — بينما تعاني النساء العلامات والأعراض بعد انقطاع الطمث.
• جراحة حديثة أو ورم. يرتبط الخضوع لجراحة حديثة أو ورم بزيادة خطر الإصابة بالنقرس.

المضاعفات

يمكن للأشخاص المصابين بالنقرس أن تتطور لديهم حالات أكثر حدة، مثل:

• النقرس المتكرر. قد لا يعاني بعض الأشخاص علامات النقرس وأعراضه مرة أخرى. بينما قد يعاني آخرون مرض النقرس عدة مرات كل عام. قد يساعد تناول الأدوية في الوقاية من نوبات النقرس عند الأشخاص المصابين بالنقرس المتكرر. إذا تركت الحالة دون علاج، يمكن أن يسبب النقرس تآكل المفصل وتدميره.
• النقرس المتقدم. قد يؤدي النقرس المتروك دون علاج إلى تكوين رواسب من بلورات يوراتية تحت الجلد في عقيدات تسمى التوفة (الراسب الرملي). يمكن أن تتطور التوفة في عدة أماكن، مثل أصابعك أو اليدين أو القدمين أو المرفقين أو وتر العرقوب على طول الجهة الخلفية للكاحلين. وعادة لا تكون التوفة مؤلمة، ولكن يمكن أن تصبح متورمة ومؤلمة في أثناء نوبات النقرس.
• حصوات في الكلى. قد تتجمع البلورات اليوراتية في المسالك البولية لدى الأشخاص المصابين بالنقرس، مما يتسبب في الإصابة بحصوات الكلى. يمكن لتناول الأدوية أن يساعد في خفض خطر الإصابة بحصوات الكلى.

الوقاية

في أثناء فترة عدم وجود أعراض، قد تساعد الإرشادات الغذائية التالية على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية:

• اشرب الكثير من السوائل. حافظ على رطوبة الجسم بشكل جيد، بما في ذلك الحصول على كمية وفيرة من المياه. قلل عدد المشروبات المحلاة التي تتناولها، خاصةً تلك المحلاة بشراب الذرة الغني بالفركتوز.
• قلل من شرب الكحوليات أو تجنبها. تحدث مع الطبيب عن كميات أو أنواع الكحوليات الآمنة لك. أوضحت الشواهد المؤخرة أن الجعة بشكل خاص قد تزيد من خطورة أعراض النقرس، خاصةً للرجال.
• تناول البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم. قد تكون منتجات الألبان قليلة الدسم ذات تأثير وقائي فعلي ضد النقرس، لذلك تعتبر أفضل مصدر للبروتين.
• يجب الحد من تناول اللحوم والأسماك والدواجن. يمكن قبول تناول تلك الأطعمة بكميات صغيرة، ولكن احذر من الأنواع — والكميات — التي تسبب مشكلات لك.
• حافظ على وزن الجسم ضمن الحدود المعقولة. تناول الكميات التي تحافظ على وزن صحي للجسم. قد يعمل فقد الوزن على تقليل مستويات حمض اليوريك بالجسم. ولكن تجنب الصوم أو فقد الوزن السريع، حيث قد يساعد ذلك على رفع مستويات حمض اليوريك بشكل مؤقت.

 اما العلاج بالطب البديل
 فهو يشمل الكرفس Celery) ) وهو يساعد في ازالة حمض اليوريك وهو اما ان يستخدم على هيئة اقراص من مستخلص حبوب الكرفس ( تناول 2-4 اقراص يوميا ) او شرب نصف كوب من عصير الكرفس يوميا لمدة 20 يوما , كما يستخدم الشيزو Chiso))وهو عشب نعناعي معطر ويحتوي على مركبات تخفف من النقرس ويحتوي على مستويات عالية من اربعة مركبات تدعى مثبطات مضادات الاكسدة والتي تساعد في تكوين حمض اليوريك , وهذه النبتة تنتشر في اليابان ويستخدمه اليابانيون كاضافة الى وجبات السوشي الخاص بهم ,وكذلك يستخدم عرق السوس الذي يحتوي على مثبطات لمضادات الاكسدة ويستخدم خليط بين الشيزو وعرق السوس لتعطي نتائج افضل . كما ويستخدم الكركم (turmeric) والذي يحتوي على الكركمين الذي يمنع تصنيع مادة البروستاجلاندين في الجسم والمسؤولة عن احداث الالم , وهو بذلك يشبه في عمله الاسبيرين والايبوبروفين ولكن بشكل اضعف , كما ان الكركم يحفز الغدة الكظرية لافراز الكورتيزون والذي بدوره يخفف شدة الالتهاب واللم اللذين يسببهما المرض. ومما يستعمل ايضا في علاج النقرس هو الافوكادو ( Avocado ) وهو يؤدي الى نقص في مستوى حمض اليوريك في الدم وهو يستخدم بكثرة عند اهالي الامازون , كما يستخدمون مخلب القط (Cat's Claw) والذي يعرف بتاثيره كمضاد للالتهاب وهو يستعمل في الازمات والنوبات النشطة . كما ويستخدم الكريز Cherry) ) في الحد من تكرارالنوبات الحادة للمرض . ومن الاعشاب الاخرى المستخدمة الشوفان والذي يعمل على ادرار البول والتقليل من مستوى حمض اليوريك في الدم كما يقوم الزيتون بنفس المهمة اذ أثبت الباحثون اليابانيون أن 4 أكواب من شاي ورق الزيتون يومياً لمدة 3 أسابيع تزيد من الإخراج البولي 10-15 % ، وبالتالي انخفاض مستويات حمض اليوريك في الدم وزيادة حمض اليوريك في البول . اما الاناناس فيحتوي على البروملين ،وهو إنزيم يساعد على تكسير البروتين ,و يقر المعالجون بالطبيعة البروملين الصافي لتقليل من الالتهاب والتورم . ويستخدم الصفصاف ( Willow) كمماثل للاسبيرين حيث انه يحتوي على المركبات المعروفة باسم الساليسيلات التي يصنع منها الاسبيرين , ويعالج الزنجبيل Ginger)) النوبة الحادة للنقرس ،حيث يغلى لترين من الماء ثم يبشر قطعة بطول 5 سم من الزنجبيل الطازج فوق الماء , ويغطى المقدار ويترك الزنجبيل منقوعاً لمدة 5- 10 دقائق . وبينما لايزال السائل ساخناً ، ولكن ليس إلى الحد الذي يمنعك من وضع يدك بداخله، اغمس قطعة من القماش بداخل ، ثم اعصرها وضعها فوق المفصل المسبب للألم واترك قطعة القماش في موضعهاإلى أن تتوزع الحرارة، ثم ضع قطعة قماش أخرى وراءها فوارا بعد أن تبللها بماء مثلج اترك قطعة القماش الباردة في موضعها لمدة 3-4 دقائق، ثم أعد وضع قطعة القماش الساخنة واستمرفي وضع قطعتي القماش بالتبادل لمدة 15 دقيقة . ويستخدم ايضا الكنباث ( Horsetail) او ذنب الخيل كمدر للبول ومخلص من البيورينات الزائدة , حيث يتم تناول 60 قطرة من الصبغة يوميا أو ثلاث كبسولات كل منها 400 – 500 مليغرام ثلاث أو أربع مرات يوميا ولتحضير مشروب الكنبثاء استعمل ملعقة كبيرة من العشب المجفف السائب لكل فنجان واحد من الماء الساخن و انقعه لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة , وكذلك يفيد نقيع الجرجير المر المصنوع من نصف لتر ماء مغلي مع 20 غرام من اوراق الجرجير والجدير بالذكر ان القراص ( Nettle ) و الأرقطيون ( Burdock ) والكركديه تفيد في حالات النقرس , كما ويستخدم عصير العنب على تخفيف نسبة حمض اليوريك في الدم وكذلك يفيد كل من الخيار او مغلي قشر التفاح او عصير التفاح المطبوخ في علاج النقرس , اما عصير البرتقال والليمون فله اثر فعال في علاج داء النقرس اذ يذيب الاملاح المترسبة في المفاصل . فيديو عن مرض النقرس ولمزيد من المعلومات يمكنكم مشاهدة فيديو تتحدّث فيه فنيّة المُختبر دانا سلمية عن أسباب مرض النّقرس والطّرق الوقائيّة منه.

شحم سنام الجمل فوائد اكثر من رائعه

منذ القدم و عبر التاريخ وجدنا في اغلب كتب الطب الشعبي ان لشحم سنام الجمل كثيراً من الاستعمالات . وكان اجدادنا القدماء يستعملون شحم السنام لإزالة الدودة الوحيدة من الأمعاء وكذاك علاج الام البرد والتهاب المفاصل ولعلاج السعال والكحه والبرد والربو ولتبييض بشرة الجسم وللعناية بالشعر وللتسمين ايضا . وها نحن نعود من جديد مرة اخرى للاستعانة به في حل مشاكل صحية وتجميليه نظرا لخلو استعماله من اي مضاعفات وباعتباره مصدرا طبيعيا نظيفا رائعا وفعالا .في هذا المنشور سنوضح لكم فوائد شحم الجمل وبعض الوصفات لاستعمالاته .

– فوائد سنام الجمل :


هناك العديد من الفوائد للشحوم المستخرجة من سنام الجمل ” الذروه ” على جسم الإنسان ويمكن اختصارها في النقاط التالية:

• 1- تسكين آلام البواسير، حيث يتم ذلك من خلال دهن الباسور بكمية من شحم سنام الإبل من بعد القيام بتذويبه.
• 2- علاج مشاكل واضطرابات الأمعاء والتخلص من الدودة الوحيدة التي قد تكون موجودة في الأمعاء.
• 3- في حالة دهن شحم سنام الإبل المذاب على الجسم فإنه يعمل على ترطيبه، وعلاج فعال لمشكلة جفافه.
• 4- التخلص من الترهلات في الجسم، وخاصة للنساء بعد الولادة في منطقة البطن اضافة إلى الترهلات الناتجة من فقدان الوزن الزائد، في منطقة اليدين والرقبة وغيرها.
• 5- علاج آلام المفاصل والروماتيزم، بالإضافة إلى الشد العضلي، وذلك لأنه يعمل على ترخيتها والتخلص من التشنجات بشكل عام.
• 6- تفتيح لون البشرة وجعلها اكثر بياضا بشكل طبيعي وامن تماما وبنتائج مجربه .دون الحاجة إلى استخدام كريمات أو مستحضرات التفتيح الكيميائية.
• 7- زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، حيث إنّه يعمل على زيادة الانتصاب والرغبة الجنسية.
• 8- علاج التهابات الجهاز التنفسي، وتحديداً مرض الربو وذلك من خلال تناوله على الريق.
• 9- علاج مشاكل التشقق والجفاف في القدمين، وخاصة منطقة الكعبين.
• 10- يعتبر شحم سنام الجمل من العلاجات المنزلية الطبيعية لمشاكل الشعر المتعددة لأنه يعمل على تغذية الشعر من الجذورالى الأطراف وبالتالي فهي تصبح أكثر قوة وتتوقف عن التساقط أو التقصف. الزيادة في كثافة الشعر ونعومته، بالإضافة إلى علاج مشاكل الصلع، وتحديداً عند الرجال، ويتم استخدامه من بعد إذابته على النار الهادئة، وتدليك الشعر به لمرتين خلال الأسبوع، وذلك قبل نصف ساعة من الاستحمام.
• 11- لتضييق المهبل حيث تعاني بعض السيدات بعد الزواج والولادة من مشكلة اتساع فتحة المهبل، حيث يقوم شحم السنام بتضييقها، وذلك من خلال دهنه على المنطقة لمدة 20 يوماً.
• 12- ينصح بتناول شحم السنام من قبل الأشخاص الذين يعانون من النحافة، والراغبين بزيادة وزنهم.

– وصفات لشحم سنام الجمل :

1- وصفة سنام الجمل لعلاج الربو:
مزج كمية من شحم السنام المذاب مع القليل من العسل، وتناولها على الريق، وقبل الخلود إلى النوم بشكل يومي، ومن الممكن استبدال العسل بكمية من حب الرشاد.

2- وصفة سنام الجمل للشعر:
إذابة كمية من شحم الجبل على النار الهادئة حتى يصبح مثل الزيت، ومن ثم مزجه مع القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، كما ويمكن مزجه مع أي كريم شعر مفضل لعلاج الشعر، حيث يتم تطبيقه على الشعر مرتين الى 4 مرات في الأسبوع الواحد، لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.

3- وصفة سنام الجمل للتسمين:
وذلك من خلال مزج كميات متساوية من شحم السنام المذاب وبذور الكتان مع السمسم والفول السوداني، وضعف الكمية من اللوز، مع كمية مناسبة من الشوكولاتة الذائبة.

4- وصفة سنام الجمل للتبييض :
اذابة كمية من شحم سنام الجمل على نار هادئه حتى الذوبان كما في الصوره اسفل المنشور ثم تصفيته بقطعة شاش او قماش ووضعه في عبوه زجاجيه ويمكن اضافة قليل من ماء الورد اليه ومن ثم تدهن به البشرة للتبييض يوم بعد يوم لمدة 21 يوما .

نبات عاقر قرحا وفوائده العلاجية

نبات عاقر قرحا هو نوع من النباتات من جنس القنيطسة التابعة للفصيلة النجمية أو المركبة، وهذه الفصيلة أعدادها كثير تبلغ 23 ألف نوع، وحوالي 1620 جنس مختلف، ومعظم هذه الأنواع حولية، وبعضها معمر، توجد معظها في الوطن العربي، خصوصا بلاد المغرب، ولنبات عاقر قرحا عدة أسماء أخرى منها : عود الفرح، عود العطاس، تقنطس، تاغنست، الغرديبية، وغيرها .

نبات عاقر قرحا
يعتبر نبات عاقر قرحا نبات معمر، يشبه في شكله البابونج، تنتهي أغصانه بأزهار كبيرة في الحجم، ويزهر في شهر أبريل إلى يونيو، تتميز جزوره بأنها اسطوانية الشكل، وينتشر هذا النبات في المغربوالجزائر وليبيا وموريتانيا، ولقد تم زراعته في بعض البلدان مثل الهند، وجبال الهيمالايا، ويشتهر بالعديد من الفوائد الطبية لعلاج العديد من الأمراض، ويدخل في تركيب عدة مستحضرات طبية لعلاج الأسنان والكلى وغيرها .

وتتميز نباتات عاقر قرحا بطعمها اللاذع، ورائحتها القوية التي غالبا ما تتسبب في العطاس لأنها تهيج أغشية الأنف، وطريقة استخدامه يحددها أطباء الطب البديل والعلاج بالأعشاب، حيث أنه يمكن استخدامه بعدة طرق، سواء كدهان، أو كمادات، أو عن طريق خلطه مع العسل، ويجب استخدام الجرعة الموصوفة من قبل أطباء العلاج بالأعشاب، حيث أن زيادة الجرعة غير مستحبة وتتسبب في بعض الآثار الجانبية والأضرار .

التركيب الكيميائي للعشبة

بعد اختبار العشبة معمليا وجدت تحتوي ثلاث أحماض دهنية، و10 أميدات غير مشبعة، وستيرول، وبعض المواد مثل البيليتورين، الأناسيكلين، الفينيل إتلاميد، وكحول الاينيتراين، والإينولين، والأميد بولي أسيتيلينيك، والسيزامين، وبعض الزيوت الطيارة، والصمغ، والتانين، وغيرها من المواد .

فوائد نبات عاقر قرحا الطبية
1- علاج اضطرابات النطق
تحتوي هذه العشبة على كثير من المواد والأحماض التي تعالج اضطرابات الكلام والنطق، وتقضي على مشكلة التأتأة، كما تعالج شلل اللسان والبلعوم .

2- علاج أمراض الجهاز التنفسي
تعمل عشبة عاقر قرحا على تعزيز عمل الجهاز التنفسي، ومعالجة الأمراض التي تصيبه، مثل الربو التحسسي، والوذمة الرئوية، والتهابات الحنجرة، وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، وتعمل على زيادة إفراز اللعاب، وتعالج مشكلة السعال وتساعد على التخلص من البلغم، وتقضي على أوجاع الصدر، وتعالج مشكلة انسداد الأنف .

3- تعزيز عمل الجهاز الهضمي
تساعد عشبة عاقر قرحا على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وتعزيز عمل المعدة والأمعاء، فتقضي على برد المعدة، وتلين الأمعاء وتساعد على التخلص من الإمساك وتليين البراز، كما أنها تدخل في عمل بعض المستحضرات الطبية التي تعالج مشاكل الكلى .

4- تسكين الآلام
يعمل نبات عاقر قرحا على تسكين الآلام والأوجاع، مثل آلام الرأس الناتجة عن الصداع، وآلام اللثة والأسنان، ومعالجة التهابات الفم واللثة، وتسكين آلام الطحال، ومختلف الآلام العصبية .

5- علاج الاكتئاب
أثبتت الدراسات التي قامت على عشبة عاقر قرحا، قدرتها على علاج المشاكل النفسية، والقضاء على القلق والاكتئاب، وعلاج رهاب المرض، والقضاء على الصدمات النفسية المؤقتة .

6- تقوية العظام والمفاصل
تعمل عشبة عاقر قرحا على علاج مشاكل العظام والمفاصل وتقويتهم، مثل الأمراض الروماتيزمية، وعلاج التهابات المفاصل، ومعالجة أوجاع الظهر، ومعالجة مرض النقرس، ومشكلة عرق النسا، وعلاج مرض التصلب اللويحي .

7- زيادة القدرة الجنسية للرجال
إن المركبات الكيميائية، والأحماض التي تحتوي عليها عشبة عاقر قرحا، تعمل على زيادة القوة الجنسية عند الرجال، وهذا بحسب ما أكدته الأبحاث التي تمت عليها .

8- القضاء على فقر الدم
أثببت الدراسات أن عشبة عاقر قرحا تعمل على القضاء على مشاكل الدم، مثل فقر الدم والأنيميا، التي تنتج بسبب قلة نسبة الحديد، كما أن هذه العشبة تعالج فقر الدم المنجلي وهو أحد أنواع فقر الدم الانحلالي، والذي يعد من أشهر أمراض الدم الوراثية الانحلالية، التي تتسبب في تكسر كريات الدم الحمراء، وهو منتشر في كل دول العالم خصوصا في الشرق الأوسط، ودول حوض البحر المتوسط، وأفريقيا، والهند، ويطلق على هذا المرض أسماء أخرى مثل الأنيميا المنجلية، أو مرض المنجلة .

9- علاج المشاكل العقلية والعصبية
تعمل عشبة عاقر قرحا على علاج مشاكل الصرع، وتعمل على تنشيط وظائف الدماغ، وتقوية الذاكرة، كما أنها تعالج الرعشة، وتساعد في علاج بعض حالات الشلل والفالج .

10- تعالج بعض مشاكل الأذن
يساعد نبات عاقر قرحا على معالجة بعض أمراض ومشاكل الأذن، خصوصا المشاكل المتعلقة باضطراب وضعف السمع، لذا ينصح باستخدام هذه العشبة لمن يعانون من ضعف السمع بصفة خاصة
.

أسباب شـــهوة الجمـــاع و ما يقوّيـــــها

إعلم ... ... أن أسباب شهوة الجماع سته : حرارة الصّبا ؛ وكثرة المني ؛ و التقرب ممن يشتهي ؛ و حسن الوجه؛ و أكل الأطعمه المعروفه؛ و الملامسه ..... و ثمانية أشياء تقوّي على الجماع و تعين عليه و هي : صحة البدن؛ وفراغ القلب من الهموم؛ و خلاء النفس؛ و كثرة الفرح؛ و حسن الغناء؛ و إختلاف الوجوه و الألوان .

و مما يقوّي على الجماع : 
يؤخذ حبّ القمح و يُدق و يُصب عليه الزيت و العسل المنزوع من الرغوه
ثم يؤكل على الريق فإنه يقوي على الجماع 
( قال جالينوس الحكيم : من ضعف عن الوطء فليشرب عند نومه كأساً 
من العسل الخاثر، و يأكل عشرين حبة من اللّوز و مائة حبة من الصنوبر ، 
يداوم على ذلك ثلاثة أيام ) 

و مما يقوّي على الجماع أيضا إذا طُلي القضيب و الفرج بمرارة الذئب 
فإنه يزيد في قوة الجماع، و كذلك بذر البصل يُدق و يُنخل و يُخلط بعسل 
و يُلعق على الريق في الصباح، وكذلك شحم ذروة الجمل يُذوّب 
ويُطلي به القضيب و قت إرادة الجماع، فإن المرأة المنكوحه ترى به عجباً، 
و إذا أردت أن تطيب لك الشهوه فامدغ الكبابة و أجعل منها على رأس ذكرك 
و جامع، فإنه يورث لذةً عظيمةً للذكر و الأنثى، و كذلك يعمل دهن البيلسان، 
و إذا أردت القوة على الجماع تدق شيئاً من عاقر قرحا وهي اللوز و الزنجبيل 
دقاً ناعماً وتخلطها بدهن الزنبق و تدهن العانه و القصبه فإنك تجد القوة على الجماع، 
و إذا أردت القوة على الجماع ويزيد منيك و تقوى باءتك و يكثر انعضاضك،
فكل من الشاي وزن خردله فإنك تـنعض إنعاضا شديداً و يزيد في كل ما ذكرنا، 
و إذا أردت أن تحبك المرأة في النكاح خذ شيئا من الكبابه و عاقر قرحا و أمضغه عند 
الجماع و أدهن به ذكرك و جامع فإنها تحبك حباً شديداً، و إذا دهن الذكر 
بلبن حماره كان أعظم و أقوى، ومن أخذ الحمّص مع البصل و طحنه جيداً
و طحن معه عاقر قرحا و أخذ من الزنجبيل شيئاً و يذره ذراً على الحمّص و البصل، 
و يأكل منه كثيراً فإنه يرى عجباً في النكاح . 

بديل ليريكا الطبيعي بدون اثار جانبية

بديل ليريكا الطبيعي بدون اثار جانبية هذا هو

بديل ليريكا

بديل ليريكا ما هو ؟ الكثيرون يطرحون الدواء الذي يدّعون أنه يعالج الآلام المزمنة، ويلجأ اليه الكثيرون في أمريكا، هو فعلياً عقار خطير، حيث يمكن أن يساعد في حالات الألم والقلق، لكنه يسبب الدوار، يسبب زيادة الوزن، ويقود للشعور بالاضطراب خلال الحياة، والاستيقاظ ليلاً، وفي أسوأ الحالات يسبب الهلوسة.

ما هو بديل ليريكا للحصول على نفس الفوائد بشكل صحي ؟

ــ المغنيزيوم، كبديل عن اللاريكا

تعمل لاريكا عن طريق تحفيز الأعصاب في كل الجسم، وغالباً ما يدفع ألم الأعصاب إلى المطالبة بالمغنيزيوم.

ولسوء الحظ، هذا وضع العديد من الأشخاص بسبب فقر نظامهم الغذائي.

تعد السبانخ، طبيعياً، ذات محتوى غني بالمغنيزيوم، ومن السهل إضافتها الى الساندويش، وأطباق السلطة.

 فاذا كنت من الأشخاص الذين يحبون تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم، يمكن ابعاد الشوكولاتة، والاكثار من البذور، وأفضل الخيارات هي بذور اليقطين الغنية طبيعياً بالمغنيزيوم المساعد للأعصاب، كما تساعد في اطلاق مركب كيميائي يدعى التريبتوفان. وهذا يدعم طبيعياً النوم الصحي، خاصة اذا كان سبب تناول لاريكا هو علاج الاجهاد.

ــ الصديق الأفضل للمغنيزيوم هو الكالسيوم.

ولمساعدة المصادر الجديدة الاضافية ليأخذ المغنيزيوم مفعوله، هناك حاجة لتناول المزيد من الكالسيوم، وحتى لو كنت نباتياً، من السهل الحصول عليه من على مصادر طبيعية، كالفاصوليا البيضاء، حيث ستزودك بكل ما تتطلبه من كالسيوم لتشعر بالتحسن بدون لاريكا.

ــ الحصول على المزيد من فيتامين D بدلاً من لاريكا

قد يكون هناك حاجة لزيادة تناول البيض والسمك، ففيتامين D هو مكون آخر مفقود من الأنظمة الغذائية حول العالم.

بإضافة بعض السمك الى وجباتك، أو بعض البيض للفطور، يمكنك طبيعياً تعزيز مستوياتك من فيتامين D.

وقد بينت العديد من الدراسات، وجود علاقة بين نقص فيتامين D والزيادة الكبيرة في الآلام المزمنة، التي تعتبر العارض الأكبر الذي يدفع للجوء الى لاريكا للعلاج.

ــ علاج الوخز بالإبر للألم المزمن

في حال الرغبة بالتخلص طبيعياً، من الاستمرار باستعمال لاريكا، فإن طريقة الوخز بالإبر يمكن أن تساعد في ذلك. فهي تساعد طبيعياً في التخلص من الألم عن طريق تشجيع الاندورفين، المركب الكيميائي في الدماغ الذي يسبب الشعور بالسعادة.

ــ التدليك ( المساج)

اذا كان الجسد يشعر بالآلام، مهما كانت، يمكن اللجوء للتدليك، حيث يشكل تمريناً جيداً للعضلات، ويدفع الجسم لاطلاق كميات كبيرة من السيروتونين والاندورفين، ويساعد السيروتونين في تنظيم المزاج وتخفيف الألم.

ولزيادة تأثير المساج، يمكن استخدام زيوت طبيعية، كزيت الخزامى، الذي يساعد في الاسترخاء، كما يخفف الاجهاد.

ــ الكابسايسين

وهو بديل طبيعي فعال للاريكا لتسكين الآلام، الكابسايسين Capsaicin وهو مادَّةٌ فعَّالة في الفُلفل الحارِّ، يساعد زيته عند وضعه على الجلد ، في تنشيط أعصاب العضلات. مع التأكيد على غسل اليدين جيداً بعد التعامل معه.

ــ الزنجبيل

طريقة طبيعية أخرى لتخفيف أعراض الألم والقلق، وبديل ممتاز للاريكا ، ولاستخدامه، كل ما يحتاجه الأمر ايجاد القليل من شاي الزنجبيل، وشزب كوبين على الأقل يومياً منه، ويفضل عند الصباح والمساء.

يحتوي الزنجبيل على مركبات كيميائية تسمى Phytochemicals وهي مركبات تخفف التورم والالتهابات في كل العضلات.

ــ زيت البلسم

اكتشف باحثون من جامعة فاراتيب Farateb مزيجاً عشبياً رائعاً، يساعد في التخلص من الألم، ويضم مجموعة من المكونات المتوافرة، زيت السمسم، القرفة، بودرة المصطكى، والزنجبيل. تحرك على نار هادئة، وبعد أن يذوب كل شيء، أبعديه عن النار ليبرد.

 يؤخذ وعاء المزيج الى الحمّام، ويبدأ الشخص بغسل نفسه به.

إن القيام بهذا الأمر مرة واحدة أسبوعياً، سيجعل الجسم يبدأ الشعور بالتحسن، ويخفض سبب اللجوء الى استعمال لاريكا.

ولمزيد من التأثير الفعال، الطبيعي، والقوي لبديل لاريكا، يمكن ببساطة اضافة بضع فصوص من الثوم الى الوعاء، فمضادات الأكسدة والمسكن في هذا النبات سينشط المزيج، ويمنح مسكناً رخيصاً للألم.

ليرولين بديل ليريكا والترامادول

ليرولين بديل ليريكا والترامادول في الأسواق المصرية

ليرولين هو ذلك العلاج الذي أصبح يحل محل العديد من أدوية المخدرات التي تنتشر بين عدد كبير بين أوساط الشباب.
حاليا اصبح عليه إقبال من الشباب لمواجهة الترامادول و ليريكا، حتى اقتنع العديد من الشباب أن ليرولينهو المنافس الأول والوحيد عقار ليريكا، ومن دورنا أن نتحقق من ذلك عبر مجموعة من المعلومات التي تخص هذا المخدر أو العقار الجديد ليرولين ومعرفة الاستخدامات الأساسية والتي من أجلها تم صناعته من خلال شركة الحكمة للأدوية.

ما هو ليرولين؟

ليرولين هو أحد الأدوية التي يتم صناعتها من خلال شركة الحكمة للأدوية، وهو عبارة عن كبسولات جيلاتينية صلبة، ويستخدم في الأساس لعلاج اضطرابات القلق التي تصيب البالغين والتخفيف من حدتها.
 كما أنه شائع الاستخدام  لمرضى الأعصاب ولهؤلاء لمن يعانون من مرض السكري بالإضافة إلي علاج العديد من نوبات الصرع والقلق التي تستخدم على نطاق كبير بين مرضى العلاج النفسي.
ويستخدم في علاج نوبات الصرع الأولية التي تكون ناتجة من الآلام العصبية ومن الإصابات التي ترتبط ارتباطا مباشرا بالحبل الشوكي ومن أشهر الاستخدامات التي يستخدم فيها عقار ليرولين أنه يستخدم في علاج الآلام المصاحبة التي تكون مرتبطة بتغير المزاج وغيرها من الاستخدامات التي ترتبط باضطرابات النوم وتشنج العضلات وعلاج الألم العضلي الليفي.
نود أن نوضح أن هناك العديد من الأدوية التي تحمل نفس التأثير و نفس المادة الفعالة ليرولين والتي توجد بكثرة في الأسواق ومن أمثلتها: 

1. أندوجابلين 75 ملجم - ANDOGABLIN.
2. ليريكا 50 و 75 و 150 ملجم ملجم - LYRICA.
3. جابلو فاك 50 و 75 و 150 ملجم - GAB LOVAC.
4. بانيكا 75 و 150 و 300 ملجم - PAINICA.
5. أفيروبريج 50 و 100 ملجم – AVEROPREG.
6. ديبابابين 150 و 300 ملجم - DEPAPALIN.
7. بريجدين ابيكس 50 و 100 ملجم - PREGDIN APEX.
8. كيميريكا 50 و 75 و 150 و 200 و 300 ملجم - KEMIRICA.
9. ليرولين 75 و 150 ملجم - LYROLIN.

كل هذه الأدوية التي سبق وأن ذكرناها تحمل المادة الفعالة المكافئة لتلك الموجودة في عقار الليرولين.
 بالإضافة إلي أن هناك العديد من الأدوية الغير مدرجة في قوائم الصيدليات أو في وزارة الصحة وتحتوي أيضا على تلك المادة الفعالة ويزيد عليها تلك المواد الصناعية التي يتم إضافتها إليها.
 مما يشكل خطرا كبيرا على حياة من يتعاطاها من المدمنين.

حبوب ليرولين في مصر:

في الفترة الأخيرة انتشرت حبوب الليرولين بين الشباب بنسبة كبيرة جدا.
 ففي أحد الأبحاث التي قام بها أحد الصحفيين في محافظة الإسماعيلية وجد أن هناك أعداد كبيرة من الشباب يقومون بشراء أقراص الليرولين وخلطها مع أقراص ليريكا المستخدمة في علاج الآلام الاعصاب.

تجارب الأشخاص الذين قاموا بتجربته عقار ليرولين في مصر:

قالت إحدى السيدات التي  كانت تعاني من أمراض نفسية وعصبية نتيجة لمشاكل الحياة بأن إحدى صديقاتها أخبرتها بتناول عقار الليرولين والذي سوف يساعدها بشكل كامل على الاسترخاء.
لكنها  اكتشفت بمرور الوقت أنها أصبحت غير قادرة على التوقف على العقار مما جعلها تفكر عدة مرات في الانتحار ودخلت في نوبات متكررة وعديدة من الاكتئاب وتكمل تلك السيدة بأنها لم تستطيع الشفاء والتعافي من تلك العقار إلا بذهابها إلي أحد الأطباء المتخصصين في علاج الإدمان.
في أحد الروايات التي يرويها بعض الأشخاص، يقول أن أحد الأشخاص تناول هذا العقار حتى يمكن التخلص من الترامادول وبالتالي يشعر بمزيد من الهدوء ويقول هذا الشخص أن تلك التجربة تحولت في نهاية المطاف إلى انه أصبح شخص مدمن على عقار الليرولين.

نسب عقار الليرولين في مصر:

الاحصائيات التي نتجت عن قسم الصيدلة في غرفة التجارة في إحدى محافظات مصر تشير إلى أن هناك زيادة كبيرة في مبيعات أقراص الليرولين ووصلت إلى أكثر من 250 %  خلال الثلاثة أشهر الماضية.
وذلك بالنسبة لشهر يونيو إلي شهر أغسطس لهذا العام مقارنة بالعام الماضي.
ففي عينة عشوائية لمعرفة عدد العلب التي تم بيعها فقد وجد أنه في محافظة الإسماعيلية تم بيع بها أكثر من 350 علبة خلال تلك الفترة المذكورة.وكان قد تم بيع 140 علبة خلال نفس الفترة من العام الماضي. 

أما من حيث النسب المئوية للمبيعات خلال العام الحالي فقد بلغت 200 % من شهر يناير إلى شهر أغسطس مقارنة بالعام الماضي، وتلك النسب تشير إلي أن عقار الليرولين في انتشار كبير ومستمر، ومن المتوقع أن يحتل نسبة الصدارة فيما بعد مقارنة بعقار ليريكا والترامادول.
هناك بعضا من  الأطباء المتخصصون في علاج الإدمان يرون أن عقار الليرولين لا يؤثر ولا يؤدي إلي الإدمان بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والمرضى الذين يعانون من الالتهابات العصبية خاصة أن تلك الحبوب قد صنعت خصيصا لهؤلاء المرضى وبالتالي فأنها تقوم تسكين الآلام لهم، ومن ثم فأنها تقوم بدور الذي  صنعت من أجله.
أما بالنسبة للذين يتعاطون عقار دون وجود ما يستدعي ذلك سوف يتعرضون إلي خطر الإدمان.

8  من أضرار عقار الليرولين:

قد اثبتت الدراسات انه من الممكن أن يسبب ليرولين دوخة أو نعاس وزغللة بالعين وفقدان الرؤية أو تغيير فى مستوى النظر مما يزيد من خطر السقوط عند كبار السن لذا يجب توخى الحذر لحين التعود على تأثير هذا الدواء والذى قد يكون مؤقتا لذا يجب إخبار الطبيب فوراً عند حدوث هذه الأعراض. بالاضافة الى ان هناك بعض مرضى السكر قد يتعرضون الى زيادة في  الوزن أثناء تناول هذا العقار  وقد يحتاجون إلى متابعة فورية من الطبيب المختص.ومن أضرار هذا العقار ما يلي:

• الأرق:

هؤلاء الذي يتناولون عقار الليروين بكثرة يشعرون بالأرق دائما، كما أنه يصبح غير قادر على النوم بعمق وأخذ القسط الكافي من الراحة.

• تشنجات العضلات:

 حدوث تشنجات لبعض العضلات في مناطق مختلفة في جسمه، وقد يصل به الأمر في بعض الأحيان على عدم قدرته على تحريكها بسهولة.

• الدوخة الدائمة:

  أشارت الإحصائيات أن هناك عدد كبير من الأفراد الذين يتناولون عقار الليرولين بكثرة وعلى فترات متقاربة  يدخلون في نوبات من الدوخة.وعدم القدرة على الاتزان في أحيان اخرى.

•  الاكتئاب:

 كما ذكرنا في الجزء السابق من المقال و يمتد الأمر في نهاية المطاف إلي رغبة الشخص في الانتحار.

•  يلحق الضرر بالجهاز العصبي:

 من خلال الكشف عن الغرض الأساسي الذي تم  من أجله تصنيع العقار، وهو التأثير على مراكز الحواس في المخ.
 وبالتالي فإن تناول العقار يؤدي إلي التأثير على الوصلات العصبية التي تكون ما بين أنسجة الجسم وبين مراكز المخ المختلفة.

• الانفلونزا المتزامنة:

هناك العديد  من الذين يتناولون حبوب  ليرولين تصاحبهم الانفلونزا المتزامنة.
ربما يرجع ذلك الى قدرته على التأثير المباشر والواضح على الجهاز المناعي، وما يصاحبه من أمراض مرتبطة بالجهاز التنفسي.

• ارتفاع ضغط الدم:

تؤثر اقراص ليرولين تأثيرا واضحا ومباشرا على معدل النبض، وعلى ضغط الدم.
حيث أن كثرة تناوله وباستمرار تسبب الارتفاع الشديد والكبير في ضغط الدم، وبالتالي الإصابة بأمراض الجهاز الدوري، وامراض القلب فضلا عن تسارع ضربات القلب، وغيرها من الأمراض القلبية المزمنة.

• العصبية الزائدة:

يعانى العديد من المدمنين من العصبية الزائدة، وخصوصا بعد فترة تناول العقار أو في حالة نقص الجرعات التي يتناولونها بها مما يدفعهم الى القيام ببعض الأعمال التي لا يشعرون بها، والتي تؤثر على حياتهم ومستقبلهم.

وبذلك نكون قد قدمنا بعض المعلومات التي ترتبط بعقار ليرولين، والذى انتشر بكثرة في الآونة الأخيرة ومن المتوقع أن تتزايد مبيعاته ما دام لم يكن هناك الرقابة الكافية التي تقضى على انتشاره منذ اللحظات الأولى إقبال الشباب عليه.

أدوية الـ بريجابالين – بدائل الـ ليريكا