_هل تعلم أن افضل غذاء بسيط للعضلة هو التمر و الزبيب ؟؟؟
أفضل غذاء بسيط للعضلة هو التمر والزبيب
زوال حمض اللبن من العضلة يخفف الالتهاب فيها حيث تستدعى الخلايا الالتهابية عادة إلى الوسط الحمضي , ويشعر البعض بأن عضلته ساخنة , ومؤلمة , وصلبة ويابسة وتؤلم عند الضغط عليها , وهذه ببساطة هي علامات الالتهاب , ولعل أفضل طعام يعطي غذاءا بسيطا للعضلة عندما يطلب منها وسريع في نفس الوقت هو التمر والزبيب فهما غنيان بالسكاكر الاحادية التي لا تحتاج لهضم ويتم امتصاصها بسرعة شديدة من الأمعاء .والله ولي التوفيق
زوال حمض اللبن من العضلة يخفف الالتهاب فيها حيث تستدعى الخلايا الالتهابية عادة إلى الوسط الحمضي , ويشعر البعض بأن عضلته ساخنة , ومؤلمة , وصلبة ويابسة وتؤلم عند الضغط عليها , وهذه ببساطة هي علامات الالتهاب , ولعل أفضل طعام يعطي غذاءا بسيطا للعضلة عندما يطلب منها وسريع في نفس الوقت هو التمر والزبيب فهما غنيان بالسكاكر الاحادية التي لا تحتاج لهضم ويتم امتصاصها بسرعة شديدة من الأمعاء .والله ولي التوفيق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق