فوائد بذور الكتان

تمتلئ فوائد بذور الكتان بالخير والفوائد العظيمة . ويرجع إستخدام هذه البذور منذ العصور القديمة ،حيث إنتشر في الشقافات والحضارات القديمة .وتشير الأدلة إلي أنه تم إستخدامه منذ عصر الملكة نفرتيتي في مصر .ويُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية .وقد إستخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة . فقد إستخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الأمراض والإصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات ،وقد ورد في بردية إيبرز لعلاج الجروح والقروح والإكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضوعياً .ويحتوي أيضاً علي عناصر غذائية هامة ومفيدة لصحة الجسم . وتحتوي بذور الكتان على زيت ثابت بنسبة تصل إلى 40 ٪ تقريباً، وهو زيت له قيمة غذائية كبيرة، وحوالي 90 ٪ من الأحماض الدهنية من أهمها حمض اللينولينيك، وحمض اللينليتيك ( أوميغا 6 الاحماض الدهنية غير المشبعة) وفي كل مئة غرام من هذا الزيت، 55 غرام من زيت اوميغا 3. – كيف تصنع جل شعر بخلاصة بذور الكتان وهنا نعرض فوائد بذور الكتان : 1.   من فوائد بذور الكتان انها محملة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات الطبية . ومن المعروف أن من خصائص بذور الكتان أنه يساعد علي خفض الكوليسترول . وقد يتم تناول بذور الكتان في الوجبات .فهي تساعد أيضاً علي تدفئة الجسم .وعند تناولها لا يتم هضمها بمفردها يجب تناولها مع الماء. ويمكنك تناول بذور الكتان مقرمشة ،ويجب طحن بذور الكتان حتي يتم الإستفادة من فوائدها الغذائية ، وإلا فإنها تمر من خلال الجهاز الهضمي دون الإستفادة منها . 2. أفضل هدية طبيعية قد تعطيها لنفسك هي تناول بضع ملاعق من بذور الكتان . فهي تحتوي علي الأحماض أوميغا3  الدهنية وهي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم . والخبر السار هنا أن أحماض أوميغا3 الدهنية توجد أيضاً في زيت السمك . ومن الفوائد المذهلة للأحماض أوميجا 3 الدهنية أنها تساعد في خفض الكولسترول و الحصول علي بشرة صحية وجميلة . 3.  من فوائد بذور الكتان انها  غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي تسبب السرطان وخاصة سرطان القولون . وأيضاً تقليل الإلتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وإلتهاب المفاصل . 4.   من فوائد بذور الكتان تحتوي بذور الكتان علي نسبة عالية من الألياف  وهي المسئولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم , وأيضاً تساعد بذور الكتان في التخفيف من حالة الإمساك وإستعادة إنتظام حركة الأمعاء . وتساعدك أيضاً بذور الكتان علي ضبط الوزن ،إذا أن بذور الكتان تتمدد عند تناولها وتعطي إحساس بالشبع ،لذلك يُنصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك . 5.  ومن اهم فوائد بذور الكتان  كما أن المواد المؤكسدة والمواد الكميائية النباتية التي توجد في بذور الكتان تعمل علي مكافحة الشيخوخة حيث اثبت الأبحاث أن بذور الكتان تدخل في تركيبات الكريمات المكافحة للشيخوخة . لذلك  عن إستعمالها فأنت لا تحتاج إلي إنفاق المزيد من الأموال علي هذه الكريمات وإستبدالها بالمواد الطبيعة مثل بذور الكتان .وأيضاً تساعد القشور الموجودة علي بذور الكتان  علي توازن الهرمونات الأنثوية وتقليل أعراض سن اليأس وأثبت الدراسات أن بذور الكتان تعمل علي تعزيز الخصوبة . وهناك بعض التنبيهات  عند إستخدام بذور الكتان :يجب عدم إستخدام البذور غير الناضجة لإحتوائها علي جلوكوزيدات سيانوجينية سامة . أما البذور الناضجة فليس هناك محاذير إذا إستخدمته حسب الجرعات المنصوص عليها . و واحد من أبرز فوائد بذور الكتان انها تذيب الدهون إذا أخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب أن تطحن يومياً أو يوم بعد يوم وطحن الكمية المطلوبه فقط وعدم طحن كمية كبيرة  لأن المواد تتأكسد وتصبح غير مفيدة .وإذا أردت تحقيق الإستفادة الكاملة من بذور الكتان يمكنك أخدها مع زيت الكتان . وبذلك تعتبر فوائد بذور الكتان انها عديده الفوائد الصحية لك ولعائلتك ، ويمكنك إستخدامها بدون إستشارة الطبيب والحاجة إلي إستمعال الأدوية باهظة الثمن ،فهي اعظم هدية يمكن أن تعطيها لجسم . ويمكنك الحصول عليها من السوبر ماركت بسهولة .
=========================================================

فوائد زيت الكتان للريجيم و البشره
استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا
فوائد زيت الكتان الصحية 
تأتى فائدة زيت الكتان الصحية من وجود الحامض الدهنى ألفا لينولينك و هو أحد الأحماض الدهنية الأوميجا 3 و المثيلة لشبيهاتها الموجودة فى الأسماء و زيوت الأسماك كالسلامون
يعتبر زيت الكتان هو البديل الأمثل لزيت السمك بالنسبة للنباتيين حيث يحتوي على أحماض أوميجا الدهنية , حيث يعتبر أغنى المصادر النباتية على الإطلاق إحتواء على أحماض أوميجا. ويحتوي زيت بذرة الكتان على نسبة كبيرة جدا من فيتامين ب المركب والليستين , والزنك , كما أنه يحتوي على معادن ضرورية أخرى مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم , ويحتوي أيضا على الألياف والبروتينات. وفوائد زيت بذرة الكتان تشمل صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي والتناسلي والعصبي المركزي , وكذلك المفاصل والعظام. ويحتوي على نسبة جيدة من فيتامين أ.
فوائد زيت الكتان للجسم
اولا فوائد زيت الكتان للشعر:
يعد زيت بذرة الكتان مصدرا ممتازا للأحماض الدهنية الاساسية مثل حمض الألفا لينوليك , وهذه الأحماض الدهنية ضرورية جدا لصحة الشعر. والأشخاص الذيت يعانون من تقصف الشعر أو جفافه هم في الواقع يحتاجون إلى الأحماض الدهنية الأساسية. وتقول خبيرة التغذية "آن لويز جيتلمان" مؤلفة كتاب "أعظم أغذية للمرأة" أن الأحماض الدهنية الأساسية سميت بالأساسية لأن الإنسان لا يستطيه تخليقها في أجسامهم , بل إن خلايا أجسامهم هي التي بحاجة إليها كل يوم. ويقول خبير التغذية "رودي سيلفا" , وهو مستشار موقع HealthGuidance.org , أن الأحماض الدهنية الأساية تساعد على بناء كل خلية من خلايا الجسم.
علاج الصلع بزيت الكتان 
افضل زيت لعلاج الصلع و تساقط الشعر الوراثى
ويعمل زيت الكتان على علاج الصلع , من خلال عمله على تثبيط إنزيم يسمى "مختزل 5 ألفا" , وهو مسؤول عن تحويل هرمون التستوسيترون إلى هرمون الديهدروتستوسترون , وهو المسؤول عن تثبيط نمو بصيلات الشعر والتسبب في الصلع. ووفقا لعيادة مايو كلينك , فإن حامض ألفا لينوليك يعمل على تثبيط كل هرمونات الديهدروتستوسيترون.
ازالة تقصف الشعر بزيت بذرة الكتان الطبيعى المستخرج من بذور الكتان 
من جانب آخر , فإن زيت الكتان يحتوي على أحماض أوميجا-3 الدهنية , وهي تساعد على علاج تقصف الشعر , وتزيد من لمعانه. ووفقا لموقع Scribd فإنه يمكن استخدام زيت بذرة الكتان موضعيا على الشعر لعلاج تقصف الشعر والشعر الجاف , حيث تخلط ملعقتان من زيت الكتان إلى كبسولة من فيتامين هـ وأ بعد شطرهما إلى كوبين من الماء , وتدليك الشعر بهذا الخليط , وتركه عليه بضع دقائق , قبل شطفه بالشامبو والماء.
ثانيا فوائد زيت الكتان للبشرة:
علاج الحبوب و الصدفية و الاكزيما و حروق الشمس بزيت الكتان
تعمل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة بزيت الكتان على علاج عدد من الأمراض الجلديى مثل حبوب الشباب والصدفية والإكزيما وحروق الشمس ومنع سرطان الجلد.
ويمكن استخدام زيت الكتان موضعيا للتخلص من آثار حروق الشمس , وتعمل أيضا الأحماض الدهنية الأساسية على التخلص من الدهون التي تعمل على سد المسام بالجلد. ويعمل زيت الكتان كذلك على تغذية الأظافر الجافة والهشة ويمنع تكسرها.
وصفة لعمل خلطة زيت الكتان الطبيعية للبشرة بالمنزل 
وتنصح "آني بوند" مؤلفة كتاب "أساسيات مهمة للمنزل" , بعمل لوسيون موضعي للجلد والوجه وذلك باستخدام ملعقة واحدة من زيت الكتان وإضافتها إلى كوب من الماء النقي , وترك الخليط على نار هادئة ليغلي حتى يصبح الخليط سميكا. ثم رفعه من على النار وإضافة ملعقة من الجلسرين واستخدامه لوسيون طبيعي على الجلد. وحفظه في الثلاجة.
بذرة الكتان للتنحيف رجيم بذرة الكتان
بذرة الكتان للتخسيس
الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .
سص- بذور كتان محمصة ومطحونة 250 جرام.
- جوز مطحون 100 جرام.
- كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير:
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في برطمان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة.
تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد “الفا ـ لينوليك” الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون .
وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين فعال.
فوائد التركيبة:
1ـ الخلطة منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.
2ـ الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها و تتاكسد وتصبح ضارة .
3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.
الجرعة:
- بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة
الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .
- مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب.
- كل الطرق مفيدة وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.
- يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص .
- ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.
المدة العلاجية:
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.
طريقة استخدام زيت الكتان للتخسيس 
فوائد زيت الكتان للتخسيس:
تلعب الأحماض الدهنية الأساسية , بما فيها الألفا لينوليك الموجود بزيت الكتان على تنحيف الجسم كما أن هذه الأحماض لا يستطيع الجسم تخليقها من تلقاء نفسه , بل يحتاجها الجسم من خلال تناولها من المصادر الغذائية , وهي تعمل على جعل أغشية الخلايا أكثر مرونة , وتعمل بشكل أفضل على جلب المغذيات إليها وطرد السموم منها. وتلعب أحماض أوميجا-3 الدهنية دورا هاما في زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون مثل الدهون التي توجد بمنطقة الكرش.
فائدة زيت الكتان 
. الزيت الحار والكوليسترول:
يحتوي زيت الكتان على أحماض أوميجا-3 وأوميجا-6 بنسبة جيدة لصحة الإنسان كما يقول خبير التغذية "مايك جيري" في كتابه الإلكتروني عن حرق الدهون , حيث أن هذه الأحماض الموجودة في زيت الكتان أو سمك الماكريل أو السردين تساعد على تشجيع زيادة الكوليسترول الجيد بالدم
علاج البواسير كيفية استخدام زيت بذرة الكتان للبواسير:
يمكن تناول زيت الكتان للتحلص من مشكلة البواسير التي تصاحب الإمساك عادة وتهدئة الآلام والإلتهابات , من خلال دهان المنطقة المصابة به. وينصح الطبيب "جوناثان رايت" بعيادة تاهوما , أنه يمكن استخدام نحو 20 نقطة في الليل من زيت بذرة الكتان ودهان المنطقة المصابة , أو الدهان بزيت الخروع.

What Everybody Ought to Know About Medicinal Uses Of These 22 Common Spices تعرف على أهم 22 عشبة و نبته لصحة الانسان

1.

Asparagus


Use :
• Kidney problems.
• Dissolves uric acid deposits.
• Promotes urination
Preparation :
• Boil in water and drink.

image source

Basil Tea


Use :
• Colds, flu
• Cramps
• Bladder
Preparation :
• Add fresh herb or seeds to boiled water to make tea for migraines and bed time restlessness.
• Douche for yeast infections.
• Gargle and mouthwash to eliminates candida.
• Pregnant women should avoid medicinal use of basil.

image source

Black Pepper


Use:
• Take at first sign of any disease
• Pain relief from toothache
• Brings down a fever.

image source

Celery


Use :
• Sedative.
• Seed and stalk reduces hypertension.
• Celery seed tea for the kidneys as a cleanser.

image source

Chamomile flowers


Use:
• Fever and restlessness in children

image source

Cinnamon


Use :
• Diarrhea
• Dysentery
• General Indigestion
• Yeast infection
• Athlete’s foot
• Reduces cancer causing tendencies of many food additives.
• Cold
Preparation :
• Cinnamon ground or taken with milk is a good balance after a heavy meal or dessert
• Simmer sticks with cloves for 3 min, add 2 tsp. lemon juice, 2 tsp. honey, 2 tbs. whiskey as cold medication.
• Boil 8-10 sticks in 4 cups water, simmer 5 min, steep 45 min, then douche or apply to athlete’s foot.

image source

Cloves


Use:
• Toothache
• Nasuea
• Vomiting
• Sore gums
• Topical pain relief of arthritis
• Antiseptic mouthwash
• Alcohol craving suppressor
Preparation :
• Chew for toothache, nausea or vomiting.
• Use oil for pain relief for sore gums and toothache.
• Add clove oil to neutral oils for topical pain relief of arthritis.
• Small amounts of clove in a tea for nausea.
• 3 cloves in two cups of boiled water, steeped for 20 minutes, as an antiseptic and mouthwash.
• Former alcoholics can suck on one or two cloves when the craving strikes to curb the desire.

image source

Freshly Brewed Coffee


Use :
• Alleviate headaches
• Clean bowels
• Break mucus congestion
Preparation :
• Caffeine in coffee is used to alleviate headaches (particularly those caused by caffeine withdrawal)
• Coffee enemas with olive oil are used to cleanse the bowels and are one of the safest and most thoroughly cleansing enemas available.
• Hot black coffee sipped through a straw helps break up mucus congestion in the lungs.
• Caution and common sense must be used to avoid dependency.

image source

Garlic


Use :
• Chronic and acute bacterial colds and flus
• Bronchitis, asthma, whooping cough
• High and low blood pressure
• Removing parasites and infections
• Sexually transmitted diseases
• Hypoglycemia
• Diabetes
• Destroys intestinal parasites
• Reduces cholesterol
• Repels insects
• Reduces sting effects of insects and red ants

image source

Ginger


Use :
• Cold / Flu
• Suppressing cough
• Cramps
• Nausea
• Stiffness
• Detoxify meat
• Blood Thinner
• Ease bruises & sprains
• Stimulate delayed period
• Break up congestion and fever
Preparations :
• Ginger prepared in tea form is useful for cramps, nausea, thinning blood, as a substitute for coumadin, break up congestion and fever.
• Use externally for stiffness
• Add in cooking to detoxify meat, especially chicken.
• Boil 2/3 cup of freshly chopped root in 1 gallon water, wrapped in cheesecloth (or old nylon stocking) until the water is yellow. Then soak towel and lay on bruises and sprains while still hot, to ease them.
• Ginger is one of the few herbs that easily passes the blood/brain membrane and is used in conjunction with other herbs that are meant to have an effect on the mind.
• Pregnant women should avoid medicinal concentrations of ginger.

image source

Lemon


Use :
• Colds
• Cough
• Heartburn
• Bloating
• Belching
• Sorethroat

image source

Mint (Peppermint)


Use :
• Migraines
• Nervousness
• Stomach disorders
• Heartburn
• Abdominal cramps, stomachache
• Herpes
Preparation :
• Herpes sufferers can take 2 cups of tea a day to ease the symptoms when the virus is active.
• Mints are used to buffer the action of other herbs that have uncomfortable effects on the stomach and intestines.
• Can be used in any combination for flavor.

image source

Mustard


Use :
• Sprained backs
• Deep rattling coughs
• Lack of appetite
• Headache
• Cold
• Cough
Preparation :
• 1 ½cups of dry yellow mustard in a bathtub of water for sprained backs.
• Make a paste with water and apply to knee and elbow sprains till blisters appear!
• 1 tsp. each mustard and ginger powder mixed with 2 ½tbs. of olive oil for deep rattling coughs. Rub over chest and back and put on an old T-shirt (or cover with cloth diaper).

image source

Nutmeg and mace


Use :
• Gas
• Indigestion
• Nausea
• Vomiting
• Kidney problems
Preparation:
• Make a paste of powder with cold water and then add to boiled water. 1 tbs. 1/4 tbs of powdered nutmeg is enough to produce a floating euphoria for hours. Can cause erections for men during that time.
• Side effects are bone and muscle aches, burning eyes, sinus drainage, and limited diarrhea.

image source

Onion bulb


Use:
• Cold
• Cough
• Life prolonger
• Dressing for burns
• Bee and wasp stings
• Asthma
Preparation :
• Interviews with hundreds of people who lived to 100 plus all indicated a heavy intake of onions in the diet.
• Onion is an excellent dressing for burns.
• Crush sliced onions with a little bit of salt and apply to burns.
• Apply sliced onion to bee and wasp stings.
• For asthma, puree an onion, cover it with brandy and let sit overnight, strain it, filter it through a coffee filter, and refrigerate. Take 2 tbs. 20 minutes before expected onset or before going to bed.

image source

Parsley


Use :
• Purifier
• Halitosis
• Tumor inhibitor
• Kidney stones and other kidney related problems
• Painful urination
• Sexual stimulant
Preparation :
• Chew for halitosis.
• A few sprigs provide 2/3 the vitamin C of an orange, lots of vitamin A, and the important amino acid histidine, which is a tumor inhibitor.
• Parsley tea is good for kidney problems, painful urination, and kidney stones.
• One cup of parsley to 1 quart of water makes a strong tea. Two cups of parsley to 1 quart of water, steep an hour and drink warm, as an aphrodisiac. In Spain they have found that feeding parsley to sheep will bring them into heat at any time of year!

image source

Rosemary Tea


Use:
• Headaches
• Body aches
• Breath purifier
• Aid in digestion of fat
• Free radicals reducer
• Stress
• Headaches
• Muscular stiffness and pain
Preparation :
• Flower tea for the breath.
• Boil water with rosemary in it to make it safe to drink.
• Diuretic and liver aid, increases bile flow. Two handfuls of flowering tips into 2 cups of good brandy, soak 10 days, strain and seal. Mouthful twice daily.
• Oil of rosemary is a natural anti-oxidant, and stress reliever
• Sniff for headaches.
• Chop a double handful of twigs and put in a pint of olive oil for one week, and use as a muscle liniment.

image source

Spearmint


Use :
• Colds, flus
• Mild fever
• Antispasmodic
• Prevents vomiting
• Relieves stomach
• Intestinal gas
• Diaphoretic
• Reduces pain

image source

Tea


Use :
• Relieve migraines
• Dental plaque remover
Preparation :
• Caffeine relieves migraines.
• Tea drinkers suffer less hardening of the arteries than coffee drinkers.
• Black tea kills dental plaque.

image source

Vinegar


Use :
• Blood cleanser
• Arthritis cure
• Reduce inflammation
Preparation :
• Naturally brewed apple cider vinegar is one of the finest blood cleansers and arthritis cures known.
• Take 1 tbs. per day of equal parts vinegar and honey in water to taste to cleanse the blood and reduce inflammation from arthritis.
• Be sure to use naturally brewed vinegar, as the white cheap stuff in the grocery store is actually acetic acid, a petroleum by-product, and pretty well useless except as a window cleaner!

image source

Walnut Hulls, Black


Use :
• Athletes foot
• Fungal infections, parasites
• Abscesses
• Boils

image source

Watercress herb


Use :
• Cold / Flu
• Purifying blood
• Soft teeth / Weak bones

27 نبات طبي لا غنى عنها

    .27 Medicinal Plants Worth Your Garden Space

137K+

Playful as kids are, accidents happen. And the accident that befallen me at 7 years old was the feeling of the hot exhaust pipe of a motorcycle kissing the skin of my leg. Grandma was around and saw it. Immediately, she took out a knife and slice the thick lower part of the aloe vera plant by the garden and rubbed the exposed end on the burn.

Looking back, I realized that it was important to have medicinal plants around the house cause you never know when you might need them. So here are a list of plants that have the highest medicinal value compared to the other million species around the world worth planting around the house.

Aloe Vera

source


The aloe vera grows only under the sun with well drained dry or moist soil. Although the plant tastes like turd, it’s still edible. The sap from aloe vera is extremely useful to speed up the healing and reducing the risk of infections for :
• wounds
• cuts
• burns
• eczema
• reducing inflammation
Apart from its external use on the skin, aloe vera is also taken internally in the treatment of :
• ulcerative colitis (drinking aloe vera juice)
• chronic constipation
• poor appetite
• digestive problems

Marsh Mallow

source


The plant of which marshmallows were once made of. The root is taken internally to treat :
• inflammations and irritations of the urinary and respiratory mucus membranes
• counter excess stomach acid
• peptic ulceration
• gastritis
Externally, the root is applied to :
• bruises
• sprains
• aching muscles
• insect bites
• skin inflammations
• splinters
The leaves are very edible, unlike the aloe vera. They can be added to salads, boiled, or fried. It is known to help out in the area of cystitis and frequent urination.

Great Burdock

source


It requires moist soil and can grow shadeless. The great burdock is the pretty famous in the area of detoxification in both Chinese and Western herbal medicine. The root is is used to treat ‘toxic overload’ that result in throat infections and skin diseases like :
• boils
• rashes
• burns
• bruises
• herpes
• eczema
• acne
• impetigo
• ringworm
• bites
The leaves and seeds can be crushed to poultice it to bruises, burns, ulcers and sores.

Pot Marigold

source


It grows in almost any type of soil condition. It has no problem with nutritionally poor, very acidic or very alkaline soils, just as long as it’s moist. Well known as a remedy for skin problems, the deep-orange flowered pot marigold variety is applied externally to :
• bites
• stings
• sprains
• wounds
• sore eyes
• varicose veins
Internally it is used to treat fevers and chronic infections.
The tea of the petals tones up circulation and, taken regularly, eases varicose veins.
Applying the crushed stems of the pot marigold tocorns and warts will soon have them easily removable.

Gotu Kola

source


The gotu kola acts on various phases of connective tissue development and stimulates healing of :
• ulcers
• skin injuries
• decreasing capillary fragility
• stimulation of the lipids and protein necessary for healthy skin
Leaves are thought to maintain youthfulness. Crushed leaves are poulticed to treat open sores. The gotu kola can also be used to :
• treat leprosy
• revitalize the brain and nervous system
• increase attention span and concentration
• treat venous insufficiency

Camomile

source


With a sweet, crisp, fruity and herbaceous fragrance, has long been used medicinally as a remedy for problems regarding the digestive system. It has a soothing and calming effect in the area of aromatherapy, used to end stress and aid in sleep. The entire herb is used to treat common aches like toothache, earache, shoulder pain and neuralgia.

Globe Artichoke

source


A bitter tasting plant that requires a lot of sun, the cardoon has become important as a medicinal herb in recent years following the discovery of cynarin. The cardoon leaves, best harvested before flowering, helps to :
• improve liver and gall bladder function
• stimulate the secretion of digestive juices
• lower blood cholesterol levels
• treat chronic liver and gall bladder diseases
• jaundice
• hepatitis
• asteriosclerosis
• early stages of late-onset diabetes

Chinese Yam

source


A type of yam that can be eaten raw, the chinese yam can be easily grown, succeeding in fertile, well drained soil in a sunny position. It is sweet and soothing to the stomach, spleen and has a tonic effect on the lungs and kidneys. It is used internally to treat :
• tiredness
• weight loss
• loss of appetite
• poor digestion
• chronic diarrhea
• asthma
• dry coughs
• uncontrollable urination
• diabetes
• emotional instability
Externally, it is applied to :
• ulcers
• boils
• abscesses
The leaf, on the other hand, is used to treat snakebites and scorpion stings.

Echinacea

source


One of the world’s most important medicinal herbs, the echinacea has the capacity to raise the body’s resistance to bacterial and viral infections by stimulating the immune system. It also has antibiotic properties that helps relieve allergies. Basically, the roots are beneficial in the treatment of sores, wounds and burns. It was once used by the Native Americans as an application for insect bites, stings and snakebites. The echinacea grows on any well drained soil, as long as it gets sunlight.

Siberian Ginseng

source


The siberian ginseng has a wide range of health benefits, mostly as a powerful tonic herb that maintains good health. Its medicinal properties are used for :
• menopausal problems
• geriatric debility
• physical and mental stress
• treat bone marrow suppression caused by chemotherapy or radiation
• angina
• hypercholesterolemia and neurasthenia with headache
• insomnia
• poor appetite
• increasing endurance
• memory improvement
• anti-inflammatory purposes
• immunogenic purposes
• chemoprotective purposes
• radiological protection

Great Yellow Gentian

source


The great yellow gentian root is a bitter herb used to treat digestive disorders and states of exhaustion from chronic diseases. It stimulates the liver, gal bladder and digestive system, strengthening the overall human body. Internally, it is taken to treat :
• liver complaints
• indigestion
• gastric infections
• aneroxia

Sea Buckthorn

source


The sea-buckthorn has been used throughout the centuries in China to relieve cough, aid digestion, invigorate blood circulation and alleviate pain. The branches and leaves are used in Mongolia to treat gastrointestinal distress in humans and animals.
The bark and leaves are used for treating diarrhea, gastrointestinal, dermatological disorders and topical compressions for rheumatoid arthritis. Even the flowers are used as skin softeners.
The berries on the other hand are used together with other medications for pulmonary, gastrointestinal, cardiac, blood and metabolic disorders. Fresh sea buckthorn berry juice is known to be taken in the event of :
• colds
• fever
• exhaustion
• stomach ulcers
• cancer
• metabolic disorders
• liver diseases
• inflammation
• peptic ulcer
• gastritis
• eczema
• canker sores
• general ulcerative disorders
• karatitis
• trachoma

Tea Tree

source


Even the aborigines have been using the tea tree leaves for medicinal purposes, like chewing on young leaves to relieve headaches. The paperbark itself is extremely useful to them as it serves to line coolamons when used as cradles, as a bandage, as a sleeping mat, as material for building humpies, as an aluminum foil, as a disposable rain coat and for tamping holes in canoes.
The leaves and twigs, eventaully made into tea tree oil, is anti fungal, antibacterial, antiseptic and deserves a place in every household medicine box. Tea tree oil can be used to treat :
• cystitis
• glandular fever
• chronic fatigue syndrome
• thrush
• vaginal infections
• acne
• athlete’s foot
• verrucae
• warts
• insect bites
• cold sores
• nits
• minor burns

Lemon Balm

source


The reason the plant is called lemon balm is because of the lemon minty scent of the leaves. The flowers, which appear during the summer, are full of nectar. The crushed leaves, when rubbed on the skin, are used as :
• mosquito repellent
• herpes
• sores
• gout
• insect bites
Infusion of the leaves with water are known to treat :
• colds
• fevers
• indigestion due to nervous tension
• digestive upsets in children
• hyperthyroidism
• depression
• mild insomnia
• headaches

Peppermint

source


Peppermint is sometimes regarded as ‘the world’s oldest medicine’, with archaeological evidence placing its use at least as far back as ten thousand years ago. Pepeprmint are naturally high in manganese, vitamin A and vitamin C. Crushed leaves rubbed on the skin help soothe and relax the muscles. Infused peppermint leaves are used to :
• reduce irritable bower syndrome
• against upset stomachs
• inhibit bacterial growth
• treat fevers
• flatulence
• spastic colon

Evening Primrose

source


The young roots can be eaten like a vegetable, or the shoots can be eaten as a salad. Poulticed roots of the evening primrose is applied to piles and bruises. Tea made from the roots have also been used in the treatment of obesity and bowel pains. However, the more valuable parts are the leaves and bark which are made into evening primrose oil, known to treat :
• multiple sclerosis
• premenstrual tension
• hyperactivity
• eczema
• acne
• brittle nails
• rheumatoid arthritis
• alcohol-related liver damage (alcoholics, this is for you)

Ginseng

source


One of the most highly regarded medicines in the orient, the ginseng is reputable in its ability to promote health, general body vigor and prolong life. The roots are used to :
• stimulate and relax the nervous system
• encourage secretion of hormones
• improve stamina
• lower blood sugar levels
• lower cholesterol levels
• increase resistance to disease
• treat debility associated with old age
• treat lack of appetite
• treat insomnia

Turkey Rhubarb

source


Known mainly for its positive and balancing effect upon the digestive system as a whole. Even children may use the turkey rhubarb as it is gentle enough. The roots act as an astringent tonic to the digestive system while larger doses are used as laxatives. Other than that, it is also known to treat :
• chronic constipation
• diarrhea
• liver and gall bladder complaints
• hemorrhoids
• menstrual problems
• skin eruptions due to accumulation of toxin

Sage

source


Salvia, the Latin name for sage, means ‘to heal’. Internally, the sage is used for :
• indigestion
• flatulence
• liver complaints
• excessive lactation
• excessive perspiration
• excessive salivation
• anxiety
• depression
• female sterility
• menopausal problems
On the other hand, it is used externally for :
• insect bites
• skin infections
• throat infections
• mouth infections
• gum infections
• skin infections
• vaginal discharge

Wu Wei Zi

source


Low doses of the fruit are said to stimulate the central nervous system whilst large doses depress it, while regulating the cardiovascular system. The seed is used in the treatment of cancer. Externally, it is used to treat irritating and allergic skin conditions while taken internally to treat :
• dry coughs
• asthma
• night sweats
• urinary disorders
• involuntary ejaculation
• chronic diarrhoea
• palpitations
• insomnia
• poor memory
• hyperacidity
• hepatitis
• diabetes

Milk Thistle

source


It protects and improves the function of the liver (take note, alcoholics). Taken internally, milk thistle helps to treat :
• liver and gall bladder diseases
• jaundice
• hepatitis (liver inflammation)
• poisoning
• high cholesterol levels
• insulin resistance in people with type 2 diabetes who also have cirrhosis
• the growth of cancer cells in breast, cervical, and prostate cancers
• the effects of a hangover

Comfrey

source


Comfrey contains allantoin, a cell proliferant that speeds up the natural replacement of body cells. It is reputed to have teeth and bone building properties in children. Safer to use externally than internally, comfrey is used to treat a wide variety of ailments ranging from :
• bronchial problems
• broken bones
• sprains
• arthritis
• gastric and varicose ulcers
• severe burns
• acne
• cuts
• bruises
• sprains
• sores
• eczema
• varicose veins

Feverfew

source


A tea made from the whole plant is used in the treatment of arthritis, colds, fevers etc. It is said to be sedative and to regulate menses. An infusion is used to bathe swollen feet. Applied externally as a tincture, the plant is used in the treatment of bruises. Chewing 1-4 leaves a day has proven to be effective in the treatment of some migraine headaches.

Fenugreek

source


Fenugreek seeds are nourishing and taken to :
• encourage weight gain (take note, anorexics)
• inhibit cancer of the liver
• lower blood cholesterol levels
• treat inflammation and ulcers of the stomach and intestines
• drain off sweat ducts
• for body building
• for late onset diabetes
• poor digestion
• insufficient lactation
• painful menstruation
• labor pains
• freshen bad breath
• restore a dull sense of taste

Slippery Elm

source


The inner bark of the slippery elm can be ground into nutrient-rich porridge-like soup that serves as an excellent remedy for sore throats. Other than that, it can be used to soothe the digestive tract. The bark of the slippery elm was used as an abortion tool, moistened with water and inserted into the cervix, before it was banned by certain countries like the UK.

Stinging Nettle

source


Long known as a nutritious addition to the diet and as a herbal remedy, the stinging nettle leaves have been traditionally used to :
• cleanse the blood
• treat hay fever
• arthritis and anemia
• excessive menstruation
• hemorrhoids
• rheumatism
• skin problems like eczema
• nettle rash
• chicken pox
• bruises
• burns

Agnus Castus

source


Beneficial to female hormonal system, the agnus castus seeds and fruits are used to rectify hormonal imbalances caused by an excess of estrogen and an insufficiency of progesterone. It acts upon the pituitary gland, reducing the production of certain hormones and increasing the production of others, shifting the balance in favor of the gestagens, hormones that ‘secure’ pregnancy. Thus it has a wide application of uses in malfunctions of the feminine reproductive system and has been used with great effect in :
• restoring absent menstruation
• regulating heavy periods
• restoring fertility caused by hormonal imbalance
• relieving premenstrual tension
• easing the transition of menopause