الثلاثاء، 5 يونيو 2018

What is Vegemite?


Here's the lowdown on the salty, brown food spread that's synonymous with Australia.



jars of Vegemite
The story of Vegemite goes back nearly a century. (Photo: Graham Denholm/Getty Images)
Australia is known for many things: bizarre creaturesfearless locals and a mysterious brown substance that Aussies have been known to use on everything from toast to sushi.
But what exactly is Vegemite?
The popular dark brown spread is the invention of Dr. Cyril P. Callister, a chemist at Australian company Fred Walker & Co.
Following the disruption of imports of the British food spread Marmite after World War I, Fred Walker & Co. asked Callister to develop a spread from the used yeast dumped by breweries.
Callister blended the yeast extract with celery, onions and a mix of spices to create a paste similar to Marmite, and the food spread was unveiled in 1922.
Vegemite toastThe dark, sticky substance was described as salty, malty and slightly bitter.
A nationwide competition to name the spread ended with the selection of "Vegemite," and in 1923 the product began to appear in ads, emphasizing the value of the food to children's health.
Vegemite's sales were dismal though, and facing growing competition from Marmite, the product was renamed "Parwill" in 1928.
The new name was selected to make use of the slogan "Marmite but Parwill," a parental pun that poked fun at its competitor. (As in "If Ma might, then Pa will.")
However, the marketing campaign was unsuccessful, and the spread was renamed Vegemite in 1935.
Ten years previously, Fred Walker had formed a joint company with J.L. Kraft & Bros., which is today known as Kraft Foods. Walker had the idea to use the success of Kraft cheese to help Vegemite sell, so the salty spread was given away with the purchase of cheese products.
The two-year campaign was a success. During World War II, Vegemite was included in Australian Army rations, and by the 1940s, the spread was used in nine out of 10 Australian homes.
Today, Vegemite outsells Marmite and other similar spreads in the Land Down Under, but the 90-year-old brand is working hard to win over the taste buds of a new generation of Aussies.
It's an especially hard sell for many foreign palates, although the domestic popularity of Vegemite still inspires a lot of non-Australians to try it, often with amusing results. Some Americans, for example, have posted taste-test videos on social media — sometimes just eating a spoonful straight instead of using it as a spread:
(It's worth noting this is not how Vegemite is typically eaten in Australia, where it's often spread lightly on buttered toast or incorporated into a sandwich.)
https://twitter.com/merecalduurr/status/689162969855348736
And in the video below, you can see a group of Danish schoolchildren try Vegemite for the first time. The boy at the one-minute mark looks to be the only true fan of what's been hailed as "Australia's national food."


الاثنين، 4 يونيو 2018

أسعار المياه الجديدة 2018


"الزيادة على فاتورة مايو".. كل ما تريد معرفته عن أسعار المياه الجديدة - (س وج)


الأحد 03 يونيو 2018
"الزيادة على فاتورة مايو".. كل ما تريد معرفته عن أسعار المياه الجديدة - (س وج)
ارشيفية

كتب- محمد عبدالناصر:
نشرت الجريدة الرسمية، أمس السبت، قرار المهندس شريف إسماعيل، رئيس مجلس الوزراء، رفع أسعار مياه الشرب والصرف الصحي، على أن يتم تطبيق القرار اعتبارًا من فاتورة شهر مايو 2018.
وتواصل "مصراوي" مع المهندس ممدوح رسلان، رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، ليجيب عن أسئلة المواطنين التي بدأت في الظهور عقب قرار زيادة الأسعار:

1- ما هي الأسعار الجديدة لمياه الشرب؟

قررت الحكومة رفع سعر مياه الشرب للاستخدام المنزلي إلى 65 قرشًا للمتر المكعب، بدلًا من 45 قرشًا في شريحة الاستهلاك الأولى بين صفر وعشرة أمتار مكعبة، وإلى 160 قرشًا بدلًا من 120 قرشا للمتر المكعب في الشريحة الثانية "11-20 مترًا مكعبًا"، وإلى 225 قرشًا بدلًا من 165 قرشًا للشريحة الثالثة "21-30 مترًا".
وأصبحت الرسوم 275 قرشًا للمتر المكعب لاستهلاك الشريحة التي تصل إلى 40 مترًا مكعبًا، و315 قرشًا للشريحة التي يزيد استهلاكها على 40 مترًا مكعبًا.
كما قرر مجلس الوزراء، تعريفة موحدة للمحافظات الحدودية "سيناء والبحر الأحمر ومطروح"، بـ13 قرشًا.
كما تضمن القرار أيضًا زيادة أسعار المياه للأغراض غير المنزلية، ليكون الخدمي بـ3.3 جنيه بدلا من جنيهين، والحكومي بـ 3.4 جنيه بدلًا من 2.2 جنيه، والتجاري 3.6 بدلًا من 2.4 جنيه، والصناعي بـ4.55 بدلًا من 3.35 جنيه.

2- لماذا رفعت الحكومة تعريفة مياه الشرب والصرف الصحي؟

هناك عجز في الشركة القابضة للمياه؛ نظرًا لارتفاع تكلفة الخدمة ككل، بينما في المقابل تعريفة المياه التي تفرض على المواطنين قليلة جدًا، وفي الفترات السابقة كل مدخلات توفير المياه ارتفعت بشكل كبير، وكان لا بد من رفع الأسعار، والدعم الذي تقدمه الدولة لشركة مياه الشرب والصرف الصحي، لا يكفي لتغطية احتياجاتها.
ونتيجة لذلك؛ وقعت مصر على اتفاقية مع الاتحاد الأوروبي ضمن برنامج سياسات الجوار، بناء عليه؛ تلتزم الحكومة المصرية، بزيادة سنوية على تعريفة مياه الشرب للاستخدامات المنزلة والتجارية، ينتهي بحصول المستهلك على المتر المكعب من المياه بسعر التكلفة الحقيقية بحلول 2019.

3- معنى ذلك أن هناك زيادات أخرى قادمة؟

في الحقيقة لا أعرف بالتحديد هل هذه آخر مرة أم لا، ولو حدث تغيير في أسعار المواد المستخدمة لإنتاج المياه من كهرباء وغازي الكلور والشبة، الذين ارتفعوا بنسبة كبيرة بعد تعويم الجنيه، سيقابله ارتفاع في سعر المياه، حتى تستمر الشركة في تقديم خدمتها للمواطنين.

4- هل ما زالت الحكومة تدعم المياه رغم هذه الزيادة؟

بالفعل.. ما زلنا ندعم المياه، ولم نصل إلى تحصيل التكلفة الإجمالية لانتاج المتر المكعب من المياه حتى الآن، وقبل تحرير سعر الصرف، كان يقدر المتر المكعب بـ160 قرشًا، وتجاوز 300 قرش في الوقت الحالي.

5- هل زيادة أسعار المياه ستوفر في الاستخدام؟

بالتأكيد.. زيادة أسعار المياه ستحث المواطنين على ضرورة ترشيد استهلاك المياه، والفئة التي تقع في الشريحة الأولى والثانية لن تتأثر كثيرًا بزيادة الأسعار، أما من لديه حدائق وحمامات سباحة سيتأثر كثيرًا، وبالتالي سيكون هناك ترشيد في الاستهلاك من قبل هذه الفئة.

6- هل هناك إجراءات تقدمها الحكومة للمواطنين لترشيد استهلاك المياه؟

بالفعل.. الهيئة العربية للتصنيع تنتج قطعة خاصة يتم تركيبها في صنبور المياه، تطرح في السوق قريبًا؛ لترشيد استخدام المياه، وهذه القطعة تعطي إحساسا بكمية مياه كبيرة، لكن الكمية المستهلكة قليلة، وسعر القطعة الواحدة سيتراوح ما بين 2 إلى 3 جنيهات.
وستستخدم القطعة أولًا في الهيئات الحكومية، ثم المساجد، والمدارس، والمنازل.​

السبت، 2 يونيو 2018

23 things that aren't recyclable

23 things that aren't recyclable

You may want to think twice before throwing your yogurt cup in the recycling bin.


Yogurt cups
Plastic products carry a recycling symbol with a number from 1 to 7 inside indicating the type of resin used. The ones marked #5 have been difficult to recycle in the past. (Photo: Fotofermer/Shutterstock)
We've all probably been guilty of this recycling no-no at least once — discarding a disposable coffee cup or food takeout container in our bin. While you may be thinking you're doing your part to help, your optimistic recycling may actually be hurting the process.
Depending on where you live, there are some items that simply aren't recyclable, including varieties of paper, glass and plastic. Check with your city service provider to know specifics, but here's a list of items that generally are not recyclable, along with suggestions on how you can dispose or reuse them.
Aerosol cans: Sure, they're metal. But since spray cans also contain propellants and chemicals, most municipal systems treat them as hazardous material.
Batteries: These are generally handled separately from both regular trash and curbside recycling.
Brightly dyed paper: Strong paper dyes work just like that red sock in your white laundry.
Ceramics and pottery: This includes things such as coffee mugs. You may be able to use these in the garden.
Diapers: It is not commercially feasible to reclaim the paper and plastic in disposable diapers.
Hazardous waste: This includes household chemicals, motor oil, antifreeze and other liquid coolants. Motor oil is recyclable, but it is usually handled separately from household items. Find out how your community handles hazardous materials before you need those services.
Incandescent light bulbsStandard incandescent bulbs can't be recycled, but the more energy-efficient CFLs are. (Photo: Justin Sullivan/Getty Images)
Household glass: Window panes, mirrors, light bulbs and tableware are impractical to recycle. Bottles and jars are usually fine. Compact fluorescent lightbulbs (CFLs) are recyclable, but contain a small amount of mercury and shouldn't be treated as common household bulbs. For ideas on how to handle them, see 5 ways to dispose of old CFLs.
Juice boxes and other coated cardboard drink containers: Some manufacturers have begun producing recyclable containers. These will be specially marked. The rest are not suitable for reprocessing including many disposable coffee cups from your local coffee shop.
Medical waste: Syringes, tubing, scalpels and other biohazards should be disposed as such.
Napkins and paper towels: Discouraged because of what they may have absorbed. Consider composting.
Paper towels: Tissues and napkins are also included because they typically hold too much residue.
Pizza boxes: Too much grease. While some compost enthusiasts steer clear of adding pizza box cardboard to their pile, others report no problems. It's that or the trash.
A woman in Monterey Park, California, carries her groceries in a plastic bagPlastic bags may be convenient for us, but they're not terribly convenient for the environment. (Photo: Frederic J. Brown/AFP/Getty Images)
Plastic bags and plastic wrap: If possible, clean and reuse the bags. You can even return them (along with many other plastic film products) to your grocery store or through RecycleBank.
Plastic-coated boxes, plastic food boxes, or plastic without recycling marks: Dispose of safely.
Plastic screw-on tops: Dispose separately from recyclable plastic bottles. Remember that smaller caps are a choking hazard.
Shredded paper: While most plain paper can be recycled, it's hard for recycling centers to determine the type of paper if it's shredded. However, you can use the shredded, plain paper in your compost or mulch.
Styrofoam: See if your community has a special facility for this.
salad in plastic boxPlastic takeout containers technically can be recycled if done in the right way. (Photo: Patcharida/Shutterstock)
Takeout containers: Plastic containers that contained food can't be recycled unless they are thoroughly rinsed out. Oily residue left on the containers makes them unrecyclable.
Tires: Many states require separate disposal of tires (and collect a fee at the point of sale for that purpose).
Tyvek shipping envelopes: These are the kind used by the post office and overnight delivery companies.
Wet paper: In general, recyclers take a pass on paper items that have been exposed to water. The fibers may be damaged, and there are contamination risks.
Wire hangers: Most centers don't have the capability to recycle wire. However, most dry cleaners will gladly take them off your hands.
Yogurt cups: Many centers don't recycle plastics with the numbers three through seven. These items are typically food containers such as yogurt cups, butter tubs, and oil bottles. 
Your municipal recycling system gets the final say as to what belongs in your bin. Some areas will restrict more items that we've listed. Other have special programs for dealing with problematic materials. In most cases, municipal systems are happy to provide written guidelines. Wondering how to recycle something your local system won’t take? Pop over to the Earth911 website and see what is available in your area.

الخميس، 10 مايو 2018

‏⁧‫‬الرقم الذي حير العلماء ؟

-  هو رقم 7 ❕ ❕❕❕❕❕

- هل تعلم ان رقم7 له معنئ !!!
# تعالوا لنتعرف على هذه المعلومات :
- عدد طبقات السماء 7
-عدد طبقات الارض 7
- عدد أيام الاسبوع 7
- أبواب النار 7
- عجائب الدنيا 7
- الطواف حول الكعبة 7
- السعي بين الصفا و المروة 7
- يأمر الله بالصلاة عند سن 7
- ألوان قوس الرحمن 7
- آيات سورة الفاتحة 7
- عدد البحار 7
- عدد الجمرات التي يرمئ بها في الحج 7
- المعادن الرئيسية فالأرض 7
- توجد 7 أنواع أساسية من النجوم .
- هناك 7 مستويات مدارية للالكترون .
- للضوء المرئي 7 ألوان .
- اشعاعات للضوء الغير مرئي عددها 7
- تهاجر الطيور بسرب على شكل 7
- تكبيرة العيدين 7 تكبيرات .
- عدد قارات العالم 7
- اللذين يظلهم بظله يوم القيامة هم 7

أخيرا نقول بخشوع :
( لا إله إلا الله محمد رسول الله )
لاحظتوا شهادة التوحيد تتكون من 7 كلمات .

الأربعاء، 9 مايو 2018

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب

جرثومة المعدة
“(Helicobacter pylori ( H. pylori” 
===========================
 هي ما تسمى الملوية البوابية ، او الميكروب الحلزوني ، وهي بكتيريا من النوع الحلزوني ، حيث تعيش تلك البكتيريا في الوسط الحمضي ، وهي تجد تلك البيئة في المعدة حيث تتكاثر فيها ، والاصابة بها تؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة ، وهي تصل الى الجسم عن طريق الاطعمة الملوثة ، وتفرزهذه البكتيريا مادة اليوريا وتتلف جدار المعدة وتسبب قرحة المعدة ومن ثم تثقب جدار المعدة او الاثنى عشر حتى يصل الامر الى النزيف .
اعراض الاصابة بجرثومة المعدة :
الحرقان في المعدة واسفل المريء .
الانتفاخ والتجشؤ .
تناقص في وزن المريض .
القيء والغثيان المتكرر .
الشعور بالجوع الشديد عند الاستيقاظ من النوم .
رائحة الفم الكريهة .
ضعف الشهية .
الاجهاد والتعب والخمول .
الشعور بحموضة المعدة .
الم في الجزء العلوي من البطن .
اسباب الاصابة بجرثومة المعدة :
الاكثار من تناول الدهون المشبعة والاغذية الدسمة .
تناول الادوية المضادة للالتهاب مثل البروفين والاسبرين لمدة طويلة .
التلوث في الاطعمة .
انتقال البكتيريا من المصاب الى السليم عن طريق التنفس واللعاب .
الادمان على التدخين .
انتقال البكتيريا عن طريق البراز .
الفواكه والخضار الملوثة والغير مغسولة بشكل جيد .
الادمان على المشروبات الكحولية .
الوقاية من الاصابة بجرثومة المعدة :
تجنب التلوث والبيئة المعيشية السيئة .
تجنب الاطعمة الدهنية والدسمة .
الاقلاع عن المشروبات الكحولية والمنبهات والمشروبات الغازية .
عدم تناول الادوية بدون حاجة اليها .
علاج جرثومة المعدة بالاعشاب :

الحلتيت : يبلع مقدار حبة العس من الحلتيت مع كأس ماء لثلاثة ايام .
العرق سوس : يشرب منقوع العرق سوس ثلاث مرات يوميا .
المستكة : مضغ المستكة تعمل على التخلص من البكتيريا وقتلها .
الخل : يضاف ملعقة كبيرة من الخل في فنجان من الماء ويشرب صباحا ومساءا .
الثوم : يبلع ضرس من الثوم المقطع مع الماء لتطهير المعدة ويؤكل الثوم في الطعام او على السلطة .
الشاي الصيني : يكرر شرب الشاي الصيني للتخلص من الجرثومة .
الزنجبيل : يتم سف نصف ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل مع الماء يوميا .
الكرنب : يشرب فنجان من عصير الكرنب ثلاثة مرات يوميا .
البابونج والمريمية : تنقع المريمية والبابونج في الماء الساخن لخمسة دقائق وتشرب ساخنة .
دبس الرمان : يتم تناول ملعقة كبيرة من دبس الرمان كل يوم .
العسل : يخلط نصف كأس من الماء مع نصف كأس من العسل ويشرب قبل الوجبات الثلاث .
الفاكهة : يتم تناول التمر والموز والجزر والخيار .










الاثنين، 7 مايو 2018

علاج السكر التراكمي بالاعشاب

علاج السكر التراكمي بالاعشاب

لا يمكن علاج السكر التراكمي بالاعشاب. عند تشخيص المريض بارتفاع سكر الدم، يصير لزامًا عليه أن يخضع للفحوصات الطبية الدورية، بالإضافة إلى الالتزام بالعلاجات التي يصفها الطبيب.
تعرف العديد من الأعشاب بخصائصها المساعدة على تخفيض سكر الدم، إلا أن تأثير تخفيض السكر هذا قد يكون خطير عندما يخضع المريض لعلاج يخفض مستويات السكر في دمه، ليصير خطر انخفاض السكر إلى مستويات متدنية واردًا.


فيما يلي بعض أنواع الأعشاب والنباتات التي تساهم في تخفيض مستوى سكر الدم: 

الأوريغانو 


  • يستخدم الأوريغانو بشكل رئيسي كمادة منكهة للطعام
  • الأوريغانو عشبة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الضرر الحاصل نتيجة الجذور الحرة
  • لهذه المواد المؤكسدة تأثير مثبط خفيف على الأميلاز، وهو الهرمون المسؤول عن تحويل النشاء إلى سكر، مما قد يساعد في السيطرة على مستوى السكر
  • تبعاً لإحدى الدراسات المنشورة عام 2004 قلل الأوريغانو من نشاط وفاعلية الأنزيم بين 9% إلى 54%، مما يجعله خياراً جيداً للوقاية من مضاعفات الداء السكري وفرط سكر الدم.

نبات الميرمية (القويسة)


  • تستخدم الميرمية في الطبخ
  • لها طيف واسع من الفوائد الصحية التي تتضمن خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة
  • تبعاً لدراسة نشرت عام 2009 حول الداء السكري والمتلازمة الاستقلابية، أظهرت فئران التجارب التي تم إعطاؤها الميرمية انخفاضاً في مستويات سكر الدم والكوليسترول والشحوم
  • ذلك يعني أن الميرمية مفيدة في تخفيض سكر الدم إضافة إلى الوقاية من المضاعفات الناجمة عن البدانة كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب

الثوم بتراكيز عالية


  • يعرف الثوم بنكهته القوية وفوائده الصحية المحتملة المتعلقة بالقلب
  • قد يكون الثوم مفيد في ضبط سكر الدم أيضاً
  • أظهرت الدراسات أن تناول مقدار من الثوم يبلغ 50 ميلليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم كان فعالاً في تخفيض سكر الدم بنسبة كبيرة لدى فئران التجارب
  • لكن الثوم المطبوخ قد لا يكون له نفس هذه الفعالية

الجينسينغ


  • يعرف الجينسينغ بفوائده المعززة للمناعة والمقاومة للأمراض
  • كما له العديد من الفوائد المرتبطة بالسكري
  • الجينسينغ يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات
  • الجينسينج يزيد قدرة الخلايا على استخدام الغلوكوز
  • الجينسينج يزيد إطلاق الأنسولين من البنكرياس
  • أظهرت دراسة أجراها فريق من جامعة تورونتو في كندا أن كبسولات الجينسينغ تقلل مستوى سكر الدم بنسبة 15-20% مقارنة بالذين تناولوا كبسولات وهمية (بلاسيبو)

نبتة الحلبة


  • مرضى السكري من النمط الأول الذين تناولوا 50 غرام من مسحوق بذور الحلبة مرتين يومياً كان لديهم مستويات أقل من سكر الدم مقارنة بالذين لم يتناولوها
  • تعمل الحلبة أيضاً على زيادة حساسية الأنسولين وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
  • قد يكون التأثير ناجم جزئياً عن كون الحلبة غنية بالألياف
  • كما أنها تحتوي على حموض أمينية تعزز إطلاق الأنسولين

ثمار نبتة الصبار (التين الشوكي)


أظهرت ثمار الصبار أن لديها القدرة على تخفيض سكر الدم، وذلك في بعض الدراسات الصغيرة التي أجريت عنها.
يعتقد أنها قادرة على ضبط سكر الدم بسبب احتوائها على مواد ومركبات تعمل بشكل مشابه للأنسولين، كما أنها فاكهة غنية بالألياف.

نباتات أخرى يعتقد بقدرتها على تخفيض سكر الدم


  • القرفة
  • التوت
  • البامية
  • الزنجبيل
  • جوز الهند

السبت، 5 مايو 2018

العلاج بالثلج


تعد فكرة الإستحما م بالماء البارد فكرة مخيفة وتحتاج إلي إرادة قوية ولكن أحياناً تجبرك الظروف الخارجية القيام بذلك مثل إنتهاء الماء الساخن أو أن شخص ما متهور قام بفصل المياة الساخنه عنك أثناء الإستحمام وتحويلها إلي باردة J لاتغضب من هذا الشخص بل عليك أن تشكره لا تتعجب فهو قام بعمل صحي ومفيد بالنسبة لك وسوف تتعرف معي عن الفوائد الصحية المدهشة لذلك . ولكن قبل البدء في التحدث عنها هناك معلومة ترتبط بهذا الموضوع عن الإستحمام بالماء الساخن . فدائما ما نسمع عن فوائد كثيرة للإستحمام بالماء الدافئ . فقديماً، علي مدار التاريخ الإنساني كان الناس يستعملوا أي مياه متاحة لديهم وكثيراً ما كانت هذه المياه باردة . إلي أن إخترع الإغريق أنظمة التدفئة في الحمامات العامة في القرن 1 قبل الميلاد . ومن المثير للإنتباه أن العديد من اليونانيين حافظوا علي إستخدامهم للمياه الباردة وذلك نظراً للفوائد الصحية التي تعود عليهم بعد ذلك . إليك فوائد الحمام بالماء البارد

فوائد الحمام بالماء البارد
Image result for ‫العلاج بالثلج‬‎
1- تعمل الحمامات الباردة علي حرق الدهون :

هناك نوعان من الدهون في الجسم الأولي الدهون البيضاء و الدهون البني . فالدهون البيضاء مضر والبني مفيدة. وجميعاً يسعي للتخلص من الدهون البيضاء بقدر الإمكان .وذلك عند حرق السعرات الحرارية ببذل المجهود . وتتراكم الدهون البيضاء في الخصر أو الفخذين أو الرقبة أو أسفل الظهر. أما الدهون البني فهي صحية لأنها تعمل علي توليد الحرارة لتدفئة الجسم . والجديد هنا أنه الطقس البارد يساعد علي تنشيط الدهون البني وتحرق السعرات الكافية لتدفئة الجسم والتي تساعدك أيضاً علي فقدان الوزن. وبالتالي فإن الاستحمام بالماء البارد يقلل من درجة حرارة الجسم مؤقتا مما يحفز الجسم لحرق الطاقة لرفع درجة حرارة الجسم ونتيجة لذلك يتم رفع مستوى الأيض وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة ويتم حرق الكربوهيدرات والبروتين بصورة متزايدة. – ريجيم التفاح لحرق الدهون


2- يزيد الإستحمام بالماء البارد من معدل الإنتعاش بعد ممارسة الرياضة.

غالباً ما يأخذ الرياضين حمام بارد بعد التدريب القوي وذلك لعلاج إلتهاب العضلات وإعادتها إلى حالتها الطبيعية مما يحسن قوة العضلات.



3- يعمل الإستحمام بالماء البارد علي تحسين المزاج و زيادة النشاط :

الكثير منا يجد صعوبة للقيام من علي السرير ويصاحب ذلك كسل ويحاول التخلص من ذلك . وإذا كنت ترغب في زيادة الحماس والنشاط داخلك عليك أخذ دش بارد قبل الذهاب للعمل .حيث يساهم الماء البارد في تنشيط الدورة الدموية للجسم من خلال إعادة توجيه الدم بطريقة أفضل فالماء البارد يعمل على تضييق الأوعية الدموية ويشمل هذا الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين مما يجعل الجسم يضغط الدم في هذه الأنسجة ويتم إعادة تعيين توزيع الدم بقوة متجددة لا تسبب ضغط إضافي على القلب وإنما يساعد على دفع الدم الذي ركد في الشعيرات الدموية مما يقضي على الشوائب والسموم الموجودة بهذه الأوعية.

4- يساعد الإستحمام بالماء البارد علي تقوية الجهاز المناعي والدورة الدموية :

فكما ذكرنا أن الماء البارد تساعد علي رفع مستوي الأيض ،وتساعدك علي فقدان الدهون وبزيادة هذه النسبة تساعدك علي تنشيط الجهاز المناعي . و حيث يساهم التعرض للماء البارد في زيادة خلايا الدم البيضاء، وزيادة معدل الأيض، مما يقلل من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، وبعض الأورام السرطانية.

وأيضاً ينشط الماء البارد الدورة الدموية، مما يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، ويساهم في منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.

يفضل غالبية الناس استخدام المواد الطبيعية لعلاج أمراضهم  والتخفيف من الآلام على اللجوء للعلاج بالعقاقير الصناعية، فكثيراً ما نقرأ أو نشاهد عن أهمية الأعشاب والمواد الطبيعية في علاج عشرات الأمراض، لكن هل سمعت بـ "العلاج بالثلج"؟
 Image result for ‫العلاج بالثلج‬‎
ويستعمل الثلج لعلاج العديد من الحالات المرضية، إلى جانب استعماله في الأمور الجمالية، شريطة أن يكون بإشراف مختصين في هذا المجال، منها:

- يعالج الآم اليدين والقدمين بتدليكهما بمكعبات الثلج؛ فذلك يسهم في التخلص من الألم.

- يمكن علاج الصداع النصفي، وذلك بلف بعض من مكعبات الثلج بقطعة نظيفة من القماش أو البلاستيك، ووضعها على الجزء الخلفي من الرأس للحد من الألم.

- يساعد في التخلص من الآم الظهر والتهاب وتورم المكان المصاب وبالتالي التخلص من الوجع. ويفضل استخدام الثلج بعد الإصابة مباشرة.

- استخدام التدليك بالثلج لعلاج ضربات الشمس.

- استعمال الثلج في علاج حروق الجلد الناجمة عن الشمس.

- شد الجسم والوجه والبشرة والوقاية من التجاعيد.

- يقلل من ظهور حب الشباب ويقلل من مسامات الوجه.

وينبغي الحذر عند استخدام العلاج بالثلج؛ فيجب عدم وضعه مباشرة على الجلد، ووضع فوطة مبللة فوق الجلد حتى لا يتعرض للحرق الجلدي الثلجي.

ويجب ألّا تزيد مدة العلاج أكثر من ربع ساعة (15 دقيقة) للمرة الواحدة، إضافة لتجنب استعمال الثلج في حالات الروماتويد أو متلازمة الريناودز أو حالات الحساسية للبرد أو حالات الشلل أو خدر الأطراف.